【2ch有益スレ】安いのに栄養MAXなｺｽﾊﾟ最強食材挙げてけw #2ch有益スレ #shorts vol.178 #2ch #2ch有益スレ Meat sauce arrangements かぼちゃたっぷりミートドリア ミートソースのアレンジ ミートソースのアレンジレシピ ミートソースレシピ
@2ch_LifeHack on 2023.05.30 09:01 第5位 【ほうれん草】 ・鉄分やカルシウムだけでなくベータカロテンなんかも含まれていて栄養満点だ ・栄養があってどんな料理にも使いやすいなんて万能すぎない？
@くましいたびいた on 2025.06.10 17:18 安い卵は鶏虐待の産物 日本では当たり前の閉じ込めケージは海外では禁止されつつあります 鶏たちは卵の産みすぎで複数ヶ所骨折し治療せず廃棄になります 高くても平飼い卵を買いましょう😢
50件のコメント
第5位
【ほうれん草】
・鉄分やカルシウムだけでなくベータカロテンなんかも含まれていて栄養満点だ
・栄養があってどんな料理にも使いやすいなんて万能すぎない？
もやし
安いけどバカにできないほど栄養あるぞ
卵はもう安くない
バナナはマジでおすすめ
毎朝食べてもいいくらい
めっちゃ肌キレイになった
栄養はいいけど、消化には悪いものが多い気がするな
卵高くなったって感じる人いいねしてね！
モヤシとカイワレ大根忘れてないか？
安さと栄養素共に兼ね備えているぞ。
人参を千切りしカラムーチョと混ぜマヨネーズで和えたら激ウマだからやってみて
プルーンもかなり良いぞ
なぜレバーがない
そばは良いんだがコスパは悪い
納豆が食えるかどうかで人生を得してるかどうかが変動するくらい凄い
俺は食えないから食える人羨ましいわ
鶏胸。安価な動物性たんぱく質で疲労回復にもよい。
豆腐はなんとなく毎日食べてますわ
にわかばかりで笑けて来る
日高屋ではラーメンに必ずゆで卵をトッピングして、サイドメニューには冷奴を注文するようにしています。
酒粕はいいよ。
アルコールが入ってるから、運転直前は厳しいけど、栄養価はかなり高い。
、溶かして味を整えた甘酒は飲む点滴と言われてるし。
煮干し
豆腐って栄養価高いの？
あんまイメージがない。
卵はすごいわかるが。
蕎麦はアレルギーがキツイからなぁ。気をつけてね
卵が堂々の1位やろ？ひよこ1匹を生み出せるだけの栄養価があるんやで
一年前はたしかに安かったなぁ
もやしがなかった
さつま揚げいいよね、野菜炒めにも使える
米の高騰で、麺類で炭水化物を摂取する人が
増えて個人的に好きなうどん、パスタ、ちゃんぽん、焼きそばが値上がりすると困るなーと思ってる
卵とかバナナとか軒並み値上がっててやたらに食べられない。
カップヌードル 胸肉 小松菜
もやしは？
納豆
定番やな
納豆は、藁の納豆の方が良いよ！
米の価格が上がったから厚揚げ、蕎麦食ってる
間違いなく卵が1位です
なんだかんだアボカド
ブロッコリー、椎茸
スーパーの安い蕎麦は成分ほぼうどんね
鶏むね肉、レバー、キウイ、豆苗、玉ねぎ。
よく食品添加物とかこれは入ってるのはダメとか聞くけど裏見ても全くわからん…
着色料だけがダメなのは覚えた
キウイ🥝✨
フルーツの甘さ最高💖
🫐
イタリア製のトマト缶は何か駄目だと聞いた…
豆腐1位になってるけど、実はタンパク質量が多くないからあんまり優秀と思えない。。。
蕎麦・人参・トマト・バナナは糖質も含まれてるから食べ過ぎには要注意。
あとまさかの鶏胸肉がないのか
卵はトップ3やろ。
納豆バナナ卵で争え。
豆腐は、100円前後なのに、国産大豆＆天然にがり使用の某スーパーのプライベートプランド一択(消泡剤不使用)
一位 豆腐
二位 納豆
三位 バナナ
四位 トマト缶
五位 ほうれん草
六位 にんじん
七位 キャベツ
八位 押し麦
九位 蕎麦
十位 卵
納豆卵かけご飯さいきょう
鶏レバー
安い卵は鶏虐待の産物 日本では当たり前の閉じ込めケージは海外では禁止されつつあります 鶏たちは卵の産みすぎで複数ヶ所骨折し治療せず廃棄になります 高くても平飼い卵を買いましょう😢
飲食店は原価率20~30％だから結構儲かるけどね。
アボカドの栄養価が最強だと思う