君とごはん【食物アレルギーレシピ】カルシウム豊富！さばのトマトクリームシチュー【卵・乳・小麦不使用】
食物アレルギー対応レシピ動画【公式】君とごはん
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【アレルギー表示】
特定原材料7品目
なし
特定原材料に準ずるもの21品目
日本水産 ニッスイ さば水煮（さば）
スジャータ めいらく 豆乳生クリーム（大豆）
【材料】
2人分
日本水産 ニッスイ さば水煮（さば）・・・1缶
じゃがいも・・・小2個
たまねぎ・・・1/2個
にんじん・・・1/3本
Ａ 水＋水煮缶の缶汁・・・300ml
Ａ キッコーマン デルモンテ 完熟ホールトマト・・・200g
Ａ ネスレ マギー アレルギー特定原材料等27品目不使用 化学調味料無添加ブイヨン・・・1/2本（2g）
Ｂ スジャータ めいらく 豆乳生クリーム（大豆）・・・50ml
Ｂ 菱塩 さらさら仕立て 五島灘の塩・・・少々
S&B パセリ・・・少々
【作り方】
（1）じゃがいもは一口大に切って水にさらし、玉ねぎはくし型切り、にんじんは拍子木切りにする。
（2）鍋にサラダ油を熱し、（1）を炒めＡを加え蓋をして煮る。煮立ったら弱火にして約10分ほど煮る。
（3）（2）にさば水煮缶を加えてさらに10分ほど煮る。仕上げにＢを加えて味をととのえる。器に盛りつけパセリをふって完成。
【注意点】
使用する食材によっては、含まれるアレルゲンが異なる場合があります。また、メーカーのリニューアルにより、原材料が変更される場合もあります。使用する場合は、除去の必要な食品が含まれていないか、必ず原材料表示の確認をしてください。
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