ダイエット中のエビアボカドパスタは、絶対コレ!! #グルテンフリー -#ダイエットパスタ#糖質制限
今回は、ダイエット中のエビアボカドパスタ🦐🥑
こんぶめんも使って、生クリームも使用しないので、とても低カロリーで健康にも美容にもオススメの一品✨✨
材料✨
こんぶめん 1袋
アボカド(熟しているもの) １個
エビ お好きな量
バター １０g
オーツミルク ８０g
(牛乳でもOK)
塩 適量
黒胡椒 適量
醤油 適量
作り方✨
１、こんぶめんを開封し、ザルに入れて、水でほぐしておく。
2、アボカドを半分を角切り、半分をボールでフォークを使い
ペースト状に。
3、フライパンにバターを入れ、ペースト状にしたアボカドを
少し炒める。
4、少し火を通してから、オーツミルクを入れ、少しずつ伸ばしていく。
５、クリーム状になったら、塩で味を整えて、
エビ、角切りにしたアボカドを入れて、絡める。
６、火を止めてこんぶめんと絡めて完成。盛り付けて、お好みで、黒胡椒、
醤油を適量かけてお召し上がりください。
美容大国韓国🇰🇷にて海藻麺市場売上第1位✨✨✨✨ダイエット、罪悪感のない夜食に、健康の為にも✨✨
海藻から始める『美と健康のルーティーン』
スーパーフードこんぶでできたこんぶめん
(ほぼ昆布でできています🌿)
🔶開けて水で洗うだけで、食べる事ができる!!
🔶30秒で調理完了✅
🔶 糖質ゼロ
🔶グルテンフリー
🔶17kcal!!(180gとしっかり入ってます)
スーパーフード昆布だからこそ、
ミネラル、カルシウムが摂れます✨
カルシウムは、成人男性女性が1日に推奨されている平均推奨必要量のカルシウムが約1/2日分摂れます!!
♢食べすぎた翌日のリセット、
デトックスにも。
♢罪悪感のない夜食
♢腸を綺麗にして、腸内環境を整えたい方。
♢ダイエットを美味しく頑張りたい方。
♢糖質、脂質制限されたい方。
♢塩分を控えたい方。
♢海藻を美味しく摂りたい方
♢時短料理にも、もう一品欲しいときの小鉢にも✨
オリンピック選手、アイドル、モデルさんなど愛用者多数✨
和洋中どんな料理にもアレンジ自由自在✨
まずはシンプルにめんつゆで食べてみてください☺️✨昆布、海藻が苦手な方は、濃いめのスープアレンジがオススメ✨
インスタグラムにレシピ70種類以上公開中✨✨✨
毎日のキレイ健康の為に。
これからの時代に必要なのは、美味しく楽しみながら、健康的で良いものを自分らしく取り入れていくというライフスタイル。
こんぶめんは、スーパーフード昆布でできた生麺です。韓国水産科学学院との研究を重ねて、13年間かけて、この商品が誕生しました。
精製水を除いて昆布98.5%、グルテンフリーのこんぶ常温生麺は、世界初の技術✨✨
母なる海、韓国のワンド(韓国でミネラル豊富な海でナンバー1と言われています!)の昆布を100%使用した昆布麺を是非お召し上がりください。
また、こんぶめんの売り上げの一部は、
未来を担う子どもがの為に、子ども食堂支援、海の海洋保全活動に随時寄付しております。
(西日本新聞にて記載していただきました)
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Amazon、ベースで販売中✨
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