【料理動画#105】節約、ダイエット中の夫婦の一週間の献立【English subs】【簡単レシピ】
ご視聴頂きありがとうございました。
一週間の夕飯の献立を動画にしてみました。
こうして見ると結構質素だなぁなんて思いましたが、
お酒を飲む日は遠慮なくジャンクフードに手を出してしまうので
これぐらいが丁度いいです🍚😎
数多くある「名もなき家事」の中でも献立決めって結構苦労しますよね( ;∀;)
メインはともかく副菜にいつも悩まされます😢
この苦労がもっと知れ渡ったらいいのになと思います。
この週はなんとか￥5,000以内で乗り切れましたが
週によっては全く冷凍ストックがない日もあったりお米や調味料がきれて
買い足す物が多かったりで￥6,000ぐらいかかることもあります。
週によって変動もありますが、だいたい毎月￥30,000以内で抑えられています。
◇使っている包丁◇
東亜金属株式会社様
http://www.toa-corp.com/
◇使っているまな板◇
IKEAのマンゴーの木のまな板
https://www.ikea.com/jp/ja/catalog/products/80393490/
◇愛用している食器棚と収納と食器たち
◇よくある質問コーナーQ&A
◇BGM◇
DOVA-SYNDROME様
https://dova-s.jp/
youtubeオーディオ ライブラリ様
https://www.youtube.com/audiolibrary/music
Epidemic Sound様
https://www.epidemicsound.com/
@sakupan_youtube
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24件のコメント
さくぱんさん〜の1週間メニューめっちゃ参考になりました！さすがです〜😊さくぱんさんのまな板の音戻ってきた（笑）大好きなんです〜😊さくぱんさん〜そうです秋田なんです！秋田もコロナは少ないけどやっぱり皆自粛であんまり人歩いてないです〜ウチは娘がまた学校休みで〜なんかお弁当より忙しいきがします😭😭😭職場もコロナ影響ありますでも頑張ってますよ〜👍茶々のストーカー始まってる～🥰🥰🥰
レシピも見ずに、調味料も目分量で入れて味が決まるのすごいです…！！
変な味になるのを恐れてレシピちゃんと見て計ってしまうので時間がかかっちゃいます😣料理上手になりたい😣
さくぱんさんこんにちは😌✨
1週間料理動画ありがとうございます！
私も副菜毎度悩みます😫毎回似たようなものばかりになります…ので参考にさせてもらいます💕😭
私は副菜、悩む時は安いもやしのナムル、ウインナーとアスパラ炒め、きゅうりの塩昆布和え、竹輪磯辺揚げ等は簡単なのでよくやります😆✌️
鶏ガラの素は何かと使えるので常備してます🤭←
さくぱんさん、こんにちは。
全然質素ではない献立です。
一週間の献立見れてんうれしいです。
毎日何を作ろう～と悩みますね
。ブリ、大根の煮物おいしそうです。
茶々ちゃん、さくぱんさんにすりすり、可愛いですね。
さくぱんさん凄いです！お弁当、夜ご飯、そして晩酌ディナーまで・・・専業主婦なら分かりますが、働いていてここまでできるのは尊敬しかありません。そして、全部美味しそう(≧◇≦) いつも参考にさせて頂いてます。 こんなご時世ですが、さくぱんさんの動画に癒されてます。 長文失礼しました。
毎月3万円以内の食費でこんなに美味しそうな食べ物が食べれるなんて料理上手ですね😊
カメラは何を使っていますか？教えていただけると嬉しいです
Fun to watch but no english subtitles in CC
関東は野菜の値段が爆上がりしています😭節約になってこその自炊なのに悲しいです。
さくぱんさんの料理動画をたっぷり見れて、とても嬉しいです！
繰り返し何回も見てしまっています(*´꒳`*)
これからも応援しています！！
コロナの影響で実家に帰省し、毎日の献立を考えるのがすごく大変なのでとてもありがたいです😖助かります✨
毎日牧場に行かなければならないので家から出ないのは無理ですが、皆さん不要不急の外出は控えるようにしましょう！！
早くコロナが終息しますように😂😂
こんばんわ！いつも楽しく拝見させて頂いてます✨
私も職場もいよいよ休業になり、もうしばらく自粛生活が続きますので、今回の動画かなり参考にさせて頂きたいです💖
現在一人暮らしをしていて、食費も結構かかっていたので1週間の献立、とても参考になりました😢
毎日学校行く前に朝ごはんを食べながらさくぱんさんの動画を見るのが楽しみになっています✨
これからもお体に気をつけて頑張ってください！応援しています✊🏻
さくぱんさん、こんにちは！
高校生なんですけど、いつもさくぱんさんの動画を参考にお料理がんばってます！😭😭さくぱんさんは本当に料理が上手で憧れてます🥰私もこんな風にお料理を作れるようがんばります！これからも参考にさせてください！🥺✨
今までの動画をみて、さくぱんさんって毎日こんなすごいご飯作ってるのー？！と思っていたので、パスタとかシンプルな献立もあると知って安心しました！
また1週間のレシピ公開してください！
綺麗なキッチン☘️
新居のキッチンは、慣れましたか？
コロナ影響で仕事が減り節約してるんで参考にさせて下さいね🍆🥬🥒🍅🥦🥕
素直に効率よくかつ早くて尊敬。。。
平日の朝ごはん、お弁当、夜ご飯、土日の朝昼晩も全て含めて30000円ですか？？私はもっとかかってしまいます、、やりくりが下手です、、
料理の流れを広告で遮られるので見づらいです！
料理の配信してる方については何人も見ていますが
気を使って動画の始めか終わりに広告つけてるとおもいます😅💦
広告も2連続のもあり、何度も流れるので多すぎでせっかく10分～20分の動画なのにとても長く感じます、、。
引っ越し前までの方が見やすかったです❗
途中で広告を入れられると
広告流れる前に何を入れてたか何をやってたかよくわからなくなる時もあるので…
広告たくさん入れられるととても見づらいです😊💦
こういう動画を探していて、
すごくわかりやすい動画だったのでチャンネル登録させていただきました🌸✨よろしくお願いいたします🎵
テンポが良くてとてもよいですね。
とてもタメになったけど、早送りが早すぎてww
テロップ読めないし、なんだか急かされてて^^;
もうちょいゆっくりでお願いしたいです
すみません
ごま油は高温で熱されると体に悪いものがどんどん出てきてしまうので、オリーブオイルの方がいいと思います！！
なんで大根とお米一緒に入れてチンしたの？？？🥺