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    Chicken cheese recipes 鶏肉×チーズレシピ

    【 鶏むねしそチーズ🐓】#簡単レシピ #ダイエットレシピ #ヘルシーレシピ



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    1件のコメント

    1. @shiori_diet_recipe on

      【材料】
      ・鶏胸肉 １枚
      ・しそ　4枚
      ・とろけるチーズ　2枚
      ・片栗粉　大さじ1
      ・オリーブオイル　大さじ1
      ⭐︎砂糖　大さじ1
      ⭐︎酒　大さじ2
      ⭐︎醤油　大さじ1

      【作り方】
      １、鶏肉を4枚にする
      ２、ラップをして叩き伸ばす
      ３、しそ→チーズの順で乗せてたたむ
      ４、片栗粉をまぶす
      ５、フライパンにオリーブオイルを入れて加熱
      ６、お肉を入れて蓋をして強火で3分
      ７、裏返して弱火〜中火で3分（仲間で火が通っているか確認してね）
      ８、⭐︎を全て入れて煮詰める

      しそとチーズが最高に合う🤍
      たんぱく質もとれて満足度かなり高い！
      みんなも作ってみてね💫

      大食いの大満足ヘルシーレシピはInstagramへ🍴

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