【スープジャーで痩せるお弁当】材料混ぜるだけ！美肌になっちゃう？！ガスパチョ風オートミール弁当　#shorts

【スープジャーで痩せるお弁当】材料混ぜるだけ！美肌になっちゃう？！ガスパチョ風オートミール弁当　#shorts

今日も
大好きトマトで
ほぼ混ぜるだけ、
簡単オートミール弁当～♪

トマトって、
年中いつでも、お手軽に食べれて、
美肌にも良くて、
最高❤

でも、なぜだか
夏に食べた方が
美肌に効く気がするのは
わたしだけ？

トマトジュースは
30分前に冷凍室に入れて、
冷た～くひやして
使ってみました！

ツナ缶も冷蔵庫に
入れておいてもよかったな。

オクラも入れて、
暑い夏にぴったり
ひんやりランチ、
あー幸せ❤

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■オートミール

動画で使うことの多いオートミールたち。
近くのスーパーなどで買いやすいものを
主に使っています♬

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スープジャーでオートミール弁当まとめ動画はコチラ♡
〜How to make oatmeal bento.〜

◎short動画で人気の高かった「オートミールスープジャー弁当4選」

◎冬太りはランチでリセット「オートミールで和のスープジャー弁当4選part2」

◎注ぐだけ！肉も魚も野菜もとれる糖質オフ弁当「オートミールスープジャー弁当4選part3」

◎まな板いらず！お野菜たっぷり食物繊維が嬉しいお弁当「オートミールのお弁当4選part4」

◎発酵食品で免疫力アップ！レンジで簡単腸活弁当「オートミールのお弁当4選part5」https://youtu.be/XXwlZIFaTJE

◎定番インスタントスープで簡単！アレンジ弁当「オートミールのお弁当4選part6オマケ付！」

◎缶詰と家にある食材でお手軽！ゆる糖質オフ弁当「オートミールのお弁当4選part7」

◎お豆腐と食べる女性に嬉しいヘルシー弁当「オートミールのお弁当4選part8」

◎ハムと旬の野菜で食べるお手軽弁当「オートミールのお弁当4選part9」

◎夏にひんやり食べたい！簡単！冷たいお弁当「オートミールのお弁当4選part10」

◎材料3つ！粉砕なし！オートミール蒸しパン
もっちもちじゃない！ふんわり、しっとりがポイント♥

楽ちんでハッピーなお弁当ライフを目指す動画です♪
～How to make Japanese bento！

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#スープジャー　#オートミール　#腸活