[低糖質]ピーマン激旨！レンジだけ胡麻マヨ無限棒棒鶏 Low carb shredded chicken
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【糖質制限・ダイエット・低糖質・糖質オフ・low carb・棒棒鶏】
ピーマンが無限に食べられる気がする、レンジで作るマヨネーズ棒棒鶏！鶏皮を外して低カロリー、低糖質で山盛り美味しい中華な逸品です(*‘∀‘)！
・写真付き詳細レシピ＆味の感想は:https://umablo.info/momo-stick-fickle/
【材料 2人分】
・鶏もも肉 250g（皮なし）
・ピーマン 4個
・塩 軽く3ふり
・醤油 大さじ1
・マヨネーズ 小さじ2
・穀物酢 小さじ2
・料理酒 大さじ1
・ごま油 小さじ1
・すりごま 小さじ2
【カロリー221kcal 糖質3.6g たんぱく質24.8g 脂質9.9g ※成分は1人分で全2人分】
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【外部関連動画】
★https://youtu.be/uL3mbmaf-1Q
★https://youtu.be/dig11CUhoCQ
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3件のコメント
貴重なお時間でご覧いただき、本当に有難うございます！本日は雨で涼しくなりそうですね(*‘∀‘)♪お役に立てましたらシェア・ご評価・コメント等、賜れれば幸いです！Thank you very much for watching in valuable time! If useful, please share・like it・comment！
おもしろい効果音の料理動画ですね！
お気に入りのシリコンスチーマーはどういった名前の商品でしょうか？
ちょーど鶏むね肉と元気が無くなりかけたピーマンがあったので作ってみました。胸肉でも柔らかくて激うま！たれがおいしー(*'ω'*) また作ります！