【男子高校生のお弁当】豚こまオイスター炒め、鶏照り焼き、ポークバーグ

【男子高校生のお弁当】豚こまオイスター炒め、鶏照り焼き、ポークバーグ

男子高校生のお弁当作りの動画です。
毎朝約10分で作っています。
2段弁当にひとつには白ご飯を1合分いれて、もうひとつには肉や卵、卵などのたんぱく質のおかずと、野菜のおかずをだいたい半分ぐらいの割合でいれるようにしています。
栄養バランスを考えながらも、毎日お弁当作りが続けられるようにがんばりすぎずに作っています。

3日分のお弁当メニューです。

豚とピーマンオイスター炒め・ほうれん草とチーズオムレツ・切り干し大根炒め煮・プチトマト

鶏と長ネギの照り焼き・卵焼き・ちくわと小松菜のピリ辛炒め・切り干し大根中華炒め・プチトマト

ポークバーグ・もやしとにらソテー・焼き鮭・塩昆布入り炒り卵・ほうれん草おかか和え

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