【全6品】体を温める3種類の季節のスープで過ごす1日【かぼちゃ/ねぎ/里芋/さつまいも】

【全6品】体を温める3種類の季節のスープで過ごす1日【かぼちゃ/ねぎ/里芋/さつまいも】

季節の野菜を使ったポタージュレシピはこちら↓↓↓

👨‍👩‍👦About Us
千葉の南房総で3人暮らし。
夫の料理を妻の字幕でお届けしています。
感想やリクエストなど、お気軽にコメント頂けたら嬉しいです！
気に入っていただけたら、チャンネル登録お願いします👇
https://youtube.com/c/higastable
——————————-
🍽目次
0:00 オープニング
0:49 朝ごはん
5:12 昼ごはん
10:18 晩ごはん
——————————-
✍️材料
【かぼちゃポタージュ】
かぼちゃ　200g
玉ねぎ　1/2個
バター　１かけ
水　200ml
コンソメ　１個
牛乳　120ml
塩コショウ　少々
シナモン　少々

【きのことベーコンの柚子胡椒ペペロンチーノ】
しめじ　1/2袋
舞茸　1/2パック
ベーコン　5枚
にんにく　1片
オリーブオイル　適量
塩　少々
パスタ　200g
柚子胡椒　小さじ1/4

【さつまいもポタージュ】
さつまいも　200g
玉ねぎ　1/2個
バター　１かけ
水　200ml
コンソメ　１個
牛乳　120ml
塩コショウ　少々

【里芋と長ネギのすり流しスープ】
里芋　3〜4個
長ねぎの白い部分　1/2本分
出汁　500ml
塩　少々
レモンの皮　少々

【キンパ風混ぜごはん】
にんじん　1/2本
ほうれん草　1/2袋
にんにく　1片
牛薄切り肉　150g

酒　大さじ1
砂糖　大さじ1
醤油　大さじ1
みりん　大さじ1
白胡麻　少々
ごま油　少々

ご飯　2合

【大根ともずくのサラダ】
大根　1/6本
もずく　1パック
生姜　1片

🎥おすすめ動画
【手軽に本格】体を温める参鶏湯（サムゲタン）スープの作り方
https://youtu.be/_ChQ80Dv-c8
【手軽に精進料理】からだの調子を整えるリセットごはん

【手軽に腸活】冬野菜で作る発酵レシピ3品【酒粕豚汁】
https://youtu.be/UiCPrOVuKas

✉️EMAIL: higastable@gmail.com（料理に関するご相談やお仕事依頼）
🥒INSTAGRAM: @higastable
https://www.instagram.com/higastable/
🥑楽天room: https://room.rakuten.co.jp/room_b67751bdfb/
🎵MUSIC: Artlist

#献立 #ポタージュ #晩ごはん