激ウマ‼️【フライパン一つで作る簡単パスタ】ペペロンチーノ チーズ味❗️超シンプル 超簡単🍝ダイエット中に食べる低カロリーパスタ♫ 2ヶ月で10kg痩せたレシピ❗️ダイエット‼️
ダイエット中に食べてるパスタです。‼️
2ヶ月で10kg痩せたレシピを紹介します♪
【フライパン一つで作る超簡単パスタ】シリーズの動画をアップしてますので良ければ御覧下さい🤲
具材が無いのと少量の油で作るのでカロリー控え目
チーズでタンパク質補給が出来ます♫
【ペペロンチーノ チーズ味】
パスタ 1.6mm 100g
水 500cc
オリーブオイル 15cc
ニンニク 1片
鷹の爪スライス 10切
塩 4g
顆粒スープ 3振り
パルメザンチーズ 15g
黒胡椒 少々 (トッピング)
鷹の爪スライス お好み(トッピング)
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