【シーフードマヨネーズ炒飯】食べなきゃ損する絶品レシピ教えます。
お待たせしました!!
やばいぐらいウマい炒飯教えます。
マヨネーズ炒飯はマヨネーズを入れるタイミングがめちゃくちゃ重要です。動画通りにつくれば絶対ハマること間違いなし!!
シーフードがなくてもおいしく作れるのでぜひ作ってみてください!!
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材料&調味料 ※1人前
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■所要時間
・10分
■材料
・ごはん 250g
・たまご 1個
・シーフードミックス 30g〜
■その他オススメ具材
・ハム
・ベーコン
・きのこ
・鮭
・シーチキン
※なにもいれない卵だけでもおいしいです
■調味料
・油 大さじ1.5
・おろしにんにく 少々
・塩こしょう 少々
・味の素 小さじ1/2
・薄口しょうゆ 小さじ1
・マヨネーズ 小さじ2
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■トッピング
・ごま
・ねぎ
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作り方
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01.シーフードを水洗いして霜を落として細かくカットして絞る
02.油をしいて卵とシーフードを炒めてにんにくを入れる
03.ごはんと料理酒をいれ塊がほぐれるまで炒める
04.味をつけて全体に調味料がまざったら醤油を少々
05.ジューッという音がある程度落ち着いたらマヨを小さじ2いれる
06.予熱であえたら完成です
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自己紹介
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■なべ
1985年生まれ
宮崎県出身
調理師免許所持
飲食店経験15年
3児のパパ
このチャンネルでは
カンタンでちょっとオシャレな男飯を紹介します
めずらしい調味料や
食材はつかわなくても
おいしい料理は作れます♡
料理でだれかを喜ばせたいかたは
ぜひチャンネル登録お願いします☺
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愛用の調理器具
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【俺のキムチ鍋!】知らないと人生損する おいしい作り方
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「とん平焼き」美味いのにダイエットに最高な低糖質レシピ!
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■お仕事やご依頼はこちらを確認してください
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■メール
jamaican0906@gmail.com
■InstagramのDMからでも対応致します
https://www.instagram.com/nabeno_kitchen/
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#マヨネーズ炒飯
#シーフード炒飯
#男飯
30件のコメント
どうやったら痩せられますか?涙
シーフード、炒飯、マヨネーズ…
私の大好物ばかりだ〜ヤバヤバ
めちゃくちゃ美味しそう〜❤
そうですよ、ダイエットは来年から。美味しい物沢山食べよー♪
私もこの1年で10キロ以上太りました😂太るのは簡単なのに痩せるのはなんでこんな難しいんでしょ😅
香り付けの醤油は薄口じゃないとダメですか?濃口だとどうなります?
健康状態良ければ、痩せる必要ないんじゃないですか😅
私は1日1食にして1年で14kg痩せました、結構な肉体労働ですが慣れれば大丈夫ですよ。
たまに2食食べますけど。
うちの妻はなべさんと逆に10キロ痩せました🧡
なべさんレシピを作って提供していてもです✋
さぁ、この違いは?
答えは料理は量より質重視になったから。
栄養バランスが整うように食べることです。
そんでもって適度な運動🏃♀️
…綺麗事で私も出来てませんが🤣🤣
シーフードミックスを炒飯の具材にとは‼️
考えたことすらありませんでした😅
これまた反則級レシピ🎉
来週末はシーフードカレーを作ろうと思ってたので、一部横流ししてシーフード炒飯作っちゃいます❤❤
なべさん✨お疲れさまです🍳
マヨネーズ……
めっちゃ美味しいンですよねー💧
熱々だと分離するって知らなかったです😅
シーフードが無いので、ほかの食材になるけど鮭で作ってみようと思います😃
みんなのコメ通り、なべさん太ってないよ〜👍🏻
٩(๑>∀<๑)۶♥Fight♥
焦ってたわけじゃないだろうけど、たまには珍プレーもよいです❤(醤油)
息子のお弁当によきよき❤
なべさん、動画アップお疲れさまです🍺
冷凍にシーフードあるので、明日の昼ご飯に作りますね。凄く勉強になりました❗
今日もありがとうございます😊
こんばんは🙂
仕上げにマヨネーズを入れて美味しい炒飯😋✌紹介して下さりありがとうございます🍀🍀🍀
日本はコメ消費量が少なくなったと言いますが、やはり美味しく※を食えるレシピは偉大です。
体重?在宅勤務が続き、米大好きなんだから・・・ご察しですが米を食べる満足感からは逃げられない。
このレシピも素晴らしい。
無印のシリコンおたまあ、本当に最強で知らないと損するレベルですね。
ダイエットについて、以下の内容だけでは
ないですが、私は30年程前に3ヶ月で
15㌔落としました👍
①「胃の中が空の状態で早寝早起き」です👍
できれば22-2時の時間帯に「眠っている」
事がオススメです⭐(「布団に入る」ではなく)
故に晩御飯は就寝時間から逆算して、
2-3時間前のには食べ終わっている事を
オススメします。
②毎日「水」を2リットル飲む👍
お茶やコーヒーでは駄目です。
水には余計な成分が入っていませんが、
お茶とかだとダイエットに支障が出る物も
含まれている為です。
水を沢山飲む事でト○レの回数が増えますが、
それにより体内から不要物が体外へ流れて
いき、ダイエットの妨げになる物を取り除く
事になります。
③炭水化物の摂取量を調整する。
割合は朝:昼:晩で3:2:1です。
ただ、これをやる事で動画配信に支障が
出るようであれば、どうにもなりません(笑)
④疲れない事。
ダイエットする為に運動量を増やして、
食べる量を減らそうとする人が多いです。
でも体重が減らなくて挫折する人も多いです。
人間の身体は誰しも「脂肪燃焼より疲労回復」
を優先します。疲労回復し終わった後に
体内に残る栄養素を使って脂肪燃焼が
行われるのです。だから食べる量を減らすと
それだけ脂肪燃焼に回る栄養素が残らない
事に繋がります。故に疲れる量を減らし、
食べる量は維持する事で、脂肪燃焼に回す
栄養素を少しでも多く残す……という考え方です。
⑤ストレスを貯めない事
人間は食べなくてもストレスだけで太れます。
もしくは、どんなに良いダイエット方法を
取っていても、ストレスが体重を減らす事を
阻みます。とにかく貯めない事です。
とりあえず以上です。
個人の体験談ですから、個人差は出ますので
あしからず😀✋
美味い!
一人暮らししてる大学生ですが!いつも楽しく見てます!おかげで少し料理好きになりました😂
確かにマヨは旨い!マヨ使う回が多かね😮お酢使う回やってみてん!!
なべさん、私もお腹が気になっていて困ってます。助けてください…😂
やばい組み合わせですな^_^またまた楽しみですな^_^
毎度、ありがとうございますm(_ _)m
鼻水を垂らしていた小学生時代は、白飯にマヨネーズを絞って旨い旨いと言っていた現在メタボ中年です💧💧💧
そらこんな具材が入っていたら旨いに決まっとります❗
大人になった気になります 笑
わがままボディが気になる歳ですが早速フライパンを出して実践です 笑
シーフードミックスチャーハン手軽で美味そうです。途中まで薄味で同じ作り方をして
上にホワイトソースとチーズをのっけてシーフードドリア風にしても美味そうだと思いました。
私は、昼間はお茶だけ飲むようにしています。その代わり朝と夕飯はがっつり食べます😃
仕事が動く仕事なのもあって、2ヶ月足らずで7㎏減量できました!
これを食わずに痩せて生きていくよりこれを食って太って死んでいきたい
昔、うちの母がカニかまとかコンビーフを入れて炒飯を作っていたのを思い出しました😭自分も美味い炒飯を作りたいです😆
美味しそう!!食べた後の満足度高そう!!
作らねば!
卵高いですね〜、毎日使うから困っちゃいますw
俺はここ二ヶ月で4キロ太りましたw
食べ過ぎちゃった⭐︎
以前なべさんのハヤシライスを作ってみて、その味に感動したので、シーフード炒飯も作ってみます!
質問ですが、一人前の分量で紹介されているレシピを二人前で作る場合、調味料は1.5倍程度と考えていいのでしょうか?
毎回旨いものしか作らんっすね!!
試せるものは試してますよ!!
嫁にも大好評😂
しかし、自分は胡瓜が食えない…。
胡瓜嫌いでも食べれるレシピありませんかね😢
匂いがとにかくダメなんです…😂
久しぶりに卵雑炊動画みたいな〜
レシピありがとう、お腹が空いてきました
これ、間違いなくうまい!
最高です!マヨネーズって炒飯にいれたら、意外と主張しすぎずいい具合に美味しくなるんですね!リピート決定です😆
いつも美味しい動画ありがとうございます! やっぱ旨かったですよ。 ちなみに私は週4でなべのだいどころさんのメニューを食してますが、3か月で10kgやせましたよ。(16時間断食のお陰ですが)
めちゃめちゃ美味しかったです🥺💕
なべさんのレシピで作るようになってから外食が減りました😂
ほんと神🙏✨
今から作ります。まずいわけがないです。