【玄米粉deグルテンフリー】捏ねないアボカドミニピザ！【低GI・カロリーOFF・アレルギー対応】

【玄米粉deグルテンフリー】捏ねないアボカドミニピザ！【低GI・カロリーOFF・アレルギー対応】

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🟦　毎週【月曜２１時】更新 🟦

玄米粉deグルテンフリー🍕スーパーフード
【アボカド】を使った捏ねないアボカドピザ🥑
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どうも〰️✋
スーパーフードアドバイザー ゆなゆあです🐵✨

今回は前回お話ししたスーパーフード

「アボカド」を使ったピザ作り動画になります🥑✨

今回作るピザは小麦粉は一切使わずに、

玄米粉を使って作るグルテンフリーピザになります🍕🥑

アボカドは加熱をしても栄養価が落ちない

スーパーフードな上にピザのトッピングとしても相性抜群❗️

そして今回作るピザは、

生地を捏ねる作業などは一切なし❗️❗️❗️

手軽で簡単に健康的なピザが作れちゃう❗️

置き換えヘルシーレシピ動画になっています🍕✨

🔲　グルテンフリーアボカドピザ　🔲
【材料/分量】
(小 3枚分 / 大 1枚分)

（生地）
・有機玄米粉 100g
・有機ベーキングパウダー 小さじ1/2
・有機コーンスターチ 30g
・アカシアの生はちみつ 小さじ2
・塩 ひとつまみ
・オリーブオイル 大さじ1
・水 75ml

（ピザ具材）
・有機ピザソース お好みで
・阿蘇バジルペースト お好みで
・アボカド 1〜2個
・ミニトマト 5〜8個
・パプリカ 各1/4
・マッシュルーム 5〜6個
・しめじ 半分程度
・ピーマ 1〜2個
・ベビーリーフ・バジル お好みで
・オリーブ お好みで
・グリュイエールシュレッドチーズ お好みで

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今回のアボカドピザは誰でも簡単にできる

「捏ねないグルテンフリーピザ」です✨

小麦アレルギーの方でも美味しく簡単にピザが

作れちゃうので是非一度はお試し頂きたい一品🍕✨

我慢ばかりをするのではなく、、

ほんの少しの置き換えであっという間に

身体に優しいピザに早変わり🍕✨

今回はおまけ映像もあります☝️☝️

是非最後までご覧くださいませ🐵🗒✨🍕

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