レンジで5分！トマトリゾット🍅

レンジで5分！トマトリゾット🍅

レンチンだけでおしゃれランチ🍅
ヘルシーなのに満足感◎！
レンジで5分チンするだけで、まるでカフェのトマトリゾット✨

◻︎材料 (1人分)
・ご飯　100g〜150g
・えのき　1袋
・ノンオイルツナ　1缶
・チーズ　好きな量
・コンソメ　小さじ2
・トマトジュース　200ml
　
作り方
① ご飯・えのき・ツナ缶・トマトジュース・コンソメを入れて混ぜる
② お好きな量のチーズをかける
③ ラップをして500Wで5分30秒チン！

お皿に盛れば、見た目もおしゃれなカフェ風ランチに！
「レンチンだけでこんなおしゃれに！？」って思ったら 【作る！】ってコメントしてね♫︎

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「痩せたいけど食べたい！」を叶えたアラサー
スイーツもご飯も我慢しない🍫
ゆる食事管理で-8kg
ほぼレンチン！簡単痩せレシピ
〜ゆるくても変われる✊〜
🌼159cm 57㎏ → 49㎏

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@tsudu_diet

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