【ほうれん草】人気ランキングTOP10！副菜おかず満載♪｜macaroni（マカロニ）

【ほうれん草】人気ランキングTOP10！副菜おかず満載♪｜macaroni（マカロニ）

今回は「ほうれん草」の人気ランキングトップ10をご紹介します👩‍🍳
栄養豊富なほうれん草は献立に取り入れたいですよね♪
どれも簡単に作ることができるものばかりなので、ぜひお試し下さい😊

【ほうれん草人気ランキングTOP10】0:00
↓詳しいレシピはこちら↓

1.ほうれん草とさば味噌煮缶のごま和え　00:04
https://macaro-ni.jp//88377
■調理時間：15分
■材料（2〜3人分)
・ほうれん草：2束
・にんじん：1/3本
・さばみそ煮缶：1缶(160g)
・a. めんつゆ（3倍濃縮）：小さじ1杯
・a. すりごま：大さじ2杯
・a. ごま油：小さじ1杯

2.鶏肉とほうれん草のグラタン　01:10
https://macaro-ni.jp/107070
■調理時間：30分
■材料（2人分)
・鶏もも肉：1/2枚(125g)
・ほうれん草：1束
・玉ねぎ：1/2個
・マカロニ：50g
・小麦粉：大さじ2杯
・牛乳：400cc
・塩：小さじ1/4杯
・こしょう：少々
・コンソメ：小さじ1杯
・バター（有塩）：20g
・オリーブオイル：大さじ1/2杯
・とろけるチーズ：20g

3.豆腐グラタン　03:19
https://macaro-ni.jp//50925
■調理時間：30分
■材料（2人分)
・木綿豆腐：300g
・ほうれん草：1/2束(100g)
・ツナ缶：1缶(70g)
・バター：20g
・小麦粉：20g
・牛乳：350cc
・コンソメ：小さじ1杯
・塩こしょう：少々
・とろけるチーズ：50g
・オリーブオイル：大さじ2杯

4.ほうれん草のチーズグラタン　05:13
https://macaro-ni.jp//49771
■調理時間：30分
■材料（1〜2人分)
・ほうれん草：2束
・じゃがいも：2個
・ウィンナーソーセージ：4本
・サラダ油：大さじ2杯
・塩：少々
・こしょう：少々
・とろけるチーズ：50g
ホワイトソース
・バター：20g
・小麦粉：20g
・牛乳：350cc
・コンソメ：小さじ1杯

5.ほうれん草のソテー　06:05
https://macaro-ni.jp//48764
■調理時間：15分
■材料（2人分)
・ほうれん草：1束
・ベーコン：5枚
・しめじ：50g
・バター：10g
・しょうゆ：小さじ1杯
・塩こしょう：少々

6. 基本の白和え　06:42
https://macaro-ni.jp//46969
■調理時間：20分
■材料（2人分)
・木綿豆腐：1/2丁(150g)
・ほうれん草：1/4束
・にんじん：30g
・しいたけ：2本
・こんにゃく：50g
☆だし汁：100cc(だしの素：小さじ1/4杯、水：100cc)
☆みりん：小さじ2杯
☆薄口しょうゆ：小さじ2杯
和え衣
・白いりごま：大さじ2杯
★砂糖：大さじ2杯
★薄口しょうゆ：小さじ2杯
★合わせみそ：大さじ1/2杯
★塩：ひとつまみ

7.ほうれん草のごま和え　07:53
https://macaro-ni.jp//46884
■調理時間：15分
■材料（2人分)
・ほうれん草：1束(200g)
・塩：ひとつまみ(下茹で用)
ごま衣
・白ごま：大さじ2杯
・砂糖：小さじ2杯
・しょうゆ：小さじ2杯

8.ほうれん草と桜えびの塩ナムル　08:41
https://macaro-ni.jp//52891
■調理時間：15分
■材料（2〜3人分)
・ほうれん草：1束(200g)
・桜えび：5g
・白いりごま：大さじ1杯
・ごま油：大さじ1と1/2杯
・にんにく(すりおろし)：小さじ1/2杯
・塩：小さじ1/3杯

9.韓国海苔ナムル　09:32
https://macaro-ni.jp//47764
■調理時間：10分
■材料（3〜4人分)
・ほうれん草：1束
・にんじん：40g
・韓国のり：5g
☆しょうゆ：小さじ2杯
☆ごま油：小さじ2杯
☆白ごま：大さじ1杯

10.ささみとほうれん草のごま和え　10:24
https://macaro-ni.jp//46291
■調理時間：20分
■材料（2人分)
・鶏ささみ：3本(180g)
・塩：少々
・酒：大さじ2杯
・ほうれん草：1束
☆白ごま：大さじ3杯
☆砂糖：大さじ2杯
☆しょうゆ：大さじ1と1/2杯

おすすめ動画TOP3をご紹介
↓詳しいレシピはこちら↓

🌟3位【ほうれん草の卵炒め】パパッと炒めて！お弁当にも♪｜macaroni（マカロニ）

🌟2位【ほうれん草とじゃがいものガリバタソテー】食欲そそる！お弁当にも♪
https://www.youtube.com/watch?v=ZIX-6n98auw/edit

🌟1位【ほうれん草とコーンのバターしょうゆ炒め】栄養満点！お弁当の彩りおかずにも♪

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