#25 【電子レンジ調理】ナスのグラタン
今回は、#6 簡単鶏そぼろを使って、ナスのグラタンを作りました。
電子レンジだけで作れるので、お手軽に作れます。
ぜひ作ってみてくださいね!
#6 簡単鶏そぼろ
【材料】
ナス1本
#6 簡単鶏そぼろ80g
とろけるスライスチーズ3枚
【調味料】
ケチャップ大さじ1
ーレシピー
1 ナスをスライスする。
2 ナスを電子レンジ用蒸し器に入れて、600ワットで5分加熱する。
3 取り出して、鶏そぼろ、ケチャップ、とろけるスライスチーズを乗せる。
4 電子レンジに入れて、600ワットで1分加熱する。
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ダイエッターのずぼら飯です。
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普段は京都府亀岡市を中心に、南丹市や滋賀県でハワイアンフラのインストラクターとして活動しています。
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