【長ネギ レシピ】免疫力足りてますか？普段のレシピで体の中から守る

【長ネギ レシピ】免疫力足りてますか？普段のレシピで体の中から守る

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■ネギ味噌

長ネギ 60g
味噌 50g
みりん 大さじ1
生姜 お好み（多めがオススメ）
かつお節 お好み

①長ネギの緑の部分を みじん切りする
②ボウルに長ネギ、味噌、みりん、生姜、かつお節を入れる
③混ぜたら完成
　
野菜やご飯のつけてモリモリ食べれます！
日持ちもするので作り置きにもグット！
辛いの苦手な人は白い部分も入れたり
レンジ等で加熱してから使うと辛み成分が和らぎます。

■長ネギとベーコンのバター醤油焼き

長ネギ 1本
ベーコン 80g
オリーブオイル 小さじ2
バター 大さじ1
醤油 小さじ1

①長ネギ、ベーコンを食べやすい大きさにカット
②フライパンにオリーブオイルを入れ温める
③長ネギとベーコンを入れ焼き色を付ける
④バター、醤油を入れサッと味を整えたら完成

シンプルな料理でネギを取り入れるのもグット
焼くと甘さが出ておいしいです！
バター醤油は、嫌いな人いないのでは？

■長ネギの豚肉巻き

長ネギ 適量
豚バラスライス 適量
塩 適量
こしょう 適量
薄力粉 適量

①長ネギを食べやすい大きさにカット
②豚バラスライスに塩、こしょう、薄力粉をまぶす
③重ならない様に長ネギに巻いていく
④耐熱皿に入れ、オーブントースターで温める
⑤途中ひっくり返しながら焼きムラが出来ない様に焼く
④豚肉に火が通ったら皿に盛り付け完成
　お好みでレモンを添えて下さい

巻いて耐熱皿で！オーブントースター調理でちょっぴりラク！
中はトロトロ！外はジューシーな居酒屋メニューです＾＾

◆目次
0:00 ネギ味噌
1:15 長ネギとベーコンのバター醤油焼き
2:57 長ネギの豚肉巻き

■他の長ネギレシピはこちら↓

・長ネギのポン酢マリネ
・ネギ味噌チーズ焼き
・ネギのみ焼き

・ネギ塩だれ
・長ネギささみ和え
・無限ネギサラダ

https://youtu.be/QkkuuKKDBhU
・長ネギのおひたし
・長ネギ餃子
・長ねぎの塩麹焼き

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