これ食って10kg痩せた。とりあえずこれ作って食っとけ。【ダイエット】プロテインオートミールパンケーキ
りょすです。
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20件のコメント
プロテインって加熱すると
栄養素ってどうなりますか？
オートミールとか分量書いてくれてないから諦めたわ
わざわざプロテイン入れる必要ありますか😅
普通に鶏肉食べたら良いのでは😅
プロテインって80℃くらいで熱変性起こさないっけ？
分量とかを載せてほしい。
太るやろ
いや飽きるわ！ｗ
栄養成分も大体でいいのであると嬉しいです。（プロテインによるのかもしれませんが…😢）
分量は？
これって夜作って次の朝食べても同じ効果でます？
痩せ型が食っても意味ないですか？体重減らすためだけならやだな
1000gの大容量プロテインがおいしくなくて困っていたのですがこれならおいしくちまちま消費できそうです！やってみます！
マグケーキでもいけるのかな🤔🤔🤔
その、スプレー欲しい😂
この人さ分量載せたくないのか、頭悪いのかわからないけど怖いわ。質問に返信するなら載せてなかったっけ？とかじゃなくて教えるなり書いてある場所示せよw
普通にまずそう
オートミールとプロテインと水を混ぜてレンチンするだけでもパンケーキっぽいやつ作れます！
そっちの方が材料少ないし脂質カットできるし楽！
すごい！！1回食べれば10キロ痩せてるなんて！！早速やってみます！！
これをどの時間帯に食べてましたか？
分量についてのコメントとぼけすぎで草