春キャベツひと玉で4品！メンチカツからちぎって揉むだけ塩だれキャベツまで【大量消費】

春キャベツひと玉で4品！メンチカツからちぎって揉むだけ塩だれキャベツまで【大量消費】

0:00　はじまるよ🍽
0:16　今日の献立は？

0:26　回鍋肉
キャベツ　3枚
ピーマン　3個
油（野菜茹でる用）適量
紹興酒　大さじ1/2
甜麺醤　大さじ2
砂糖　小さじ1
塩　少々
にんにくチューブ　適量
豚肩ロース　150g
豆板醤　お好みの量

2:44　キャベツとあさりのオイル蒸し
キャベツ　3枚
新玉ねぎ　1/2個
あさり　150g
にんにくチューブ　2㎝
料理酒　60ml
オリーブオイル　大さじ1
塩　少々
胡椒　お好みで

4:25 　キャベツメンチカツ
キャベツ　3枚
玉ねぎ　1/4個
油　適量
卵　1個
合い挽き肉　150g
塩　少々
胡椒　少々（お好みで）
パン粉　1/2カップ
薄力粉（衣用）　適量
パン粉（衣用）　適量

6:31　塩ダレキャベツ
キャベツ　4枚
ごま油　大さじ1
醤油　小さじ1
レモン汁　小さじ1
にんにくチューブ　2㎝
塩　少々
いりごま　適量

7:24　めしあがれ♪
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瑠璃のだいどころ
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瑠璃（るり）
1996年生まれ
3歳女の子、2歳男の子を持つ二児の母
結婚出産を機に田舎暮らしをはじめました
家族にホッとしてもらえるような
温かくて、美味しい料理を目指して日々勉強中
古民家をリフォームしたお気に入りのキッチン
“瑠璃のだいどころ” から
みなさんにも懐かしさや温かさが伝わりますように…
https://www.instagram.com/rurinodaidokoro

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お問い合わせ
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株式会社ソニー・ミュージックソリューションズ
メディアプラスカンパニー anyshe所属
〒106-8531東京都港区六本木3-16-33青葉六本木ビル
「瑠璃のだいどころ宛て」
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