材料•オートミール 30g (オートミールの粒感が苦手な人は粉末使うと◎)•プロテイン 30g•オオバコ1〜2g•水 適量 ①材料を計って混ぜて②レンチン1分30秒(様子見で) Oatmeal risotto recipes オートミールリゾット オートミールリゾットレシピ オートミーレシピ 栄養たっぷりツナと豆乳のオートミールリゾット
@momoneko83 on 2024.02.18 00:16 分かります！私もダイエット中ですが、朝はダイエットの敵と言われる甘いシリアル食べてます。そのおかげでお菓子欲が満たされてるからです。よくあるヘルシーな和食ではときめかない…
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分かります！
私もダイエット中ですが、朝はダイエットの敵と言われる甘いシリアル食べてます。
そのおかげでお菓子欲が満たされてるからです。
よくあるヘルシーな和食ではときめかない…