【低糖質レシピ】明太マヨとチーズの相性がたまらない！和風豆腐明太子グラタン
簡単に作れて、明太マヨとチーズが相性抜群のヘルシーな豆腐料理、”和風豆腐明太子グラタン”です！
豆腐に明太マヨソースとチーズを乗せて焼くだけだから誰でも簡単に！
たっぷりチーズが美味しくて低糖質低カロリーなグラタンに仕上がりました！
※糖質は食品成分表2022の”炭水化物-食物繊維”で計算しています(一部食品を除く)
＜材料＞(2人前)
・絹ごし豆腐…300g
・辛子明太子…30g
・マヨネーズ…大さじ2
・白だし…大さじ1/2
・ピザ用チーズ…80g
・刻みのり…お好みで
【管理栄養士-Kanei-】
低糖質なレシピを紹介していきます！
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