【そうめんアレンジ5選】レンジで茹でて混ぜるだけ
使用耐熱容器
https://amzn.to/3K9oSzu
素麺のアレンジレシピです！麺つゆに飽きたらどうぞ！
使用容器ジップロックコンテナ1100ml15㎝角正方形
0:00オープニング
0:32レンジで素麺のゆで方
1:56①辛辛そうめん1:56
3:33②強欲そうめん3:33
5:51③ツナペッパーそうめん5:51
7:12④胡麻味噌そうめん7:12
8:42⑤冷や汁そうめん8:42
①辛辛そうめん
材料
●茹でた素麺・・100ｇ
●ごま油・・大さじ1/2
●麺つゆ2倍・・大さじ1
●コチュジャン・・大さじ1/2～好きなだけ
●にんにく・・小さじ1
●砂糖・・小さじ1/2
●酢・・小さじ1
【1】●を全て混ぜ合わせて完成！海苔や卵をのせてどうぞ
②強欲そうめん
材料
●茹でそうめん・・100ｇ
●にんにく・・小さじ1
●麺つゆ2倍・・大さじ1
●ごま油・・大さじ1
●鶏がらスープ・・小さじ1
●ブラックペッパー・・5振～10振
●ラー油・・数滴
【1】●を全て混ぜ合わせて完成！卵や海苔をのせてどうぞ
③ツナペッパーそうめん
材料
●茹で素麺・・100ｇ
●ツナ缶・・半分
●麺つゆ・・大さじ1
●マヨネーズ・・大さじ1
●ブラックペッパー・・10振り
●すりごま・・大さじ1
【1】全て混ぜ合わせて完成！海苔やおネギをのせてどうぞ
④胡麻味噌そうめん
材料
〇ゆで素麺・・100ｇ
●ごま油・・大さじ1/2
●麺つゆ2倍・・大さじ1
●味噌・・大さじ1
●すりごま・・大さじ1
●鶏がらスープ・・小さじ1
●牛乳・・大さじ4
●砂糖・・小さじ1
●生姜すりおろし・・小さじ1
【1】●を合わせて味噌をとかしておく
【2】【1】をそうめんにかけたら完成！ネギやラー油をかけてどうぞ
⑤冷や汁そうめん
材料
〇茹で素麺・・100ｇ
●鯖缶・・半分
●生姜・小さじ1
●味噌・・小さじ1
●白だし・・大さじ1
●水・・大さじ3
★あれば大葉・梅干し・すりごま大さじ1
【1】●を合わせて味噌を溶かしておく
【2】【1】をそうめんにかけたら完成！大葉と梅干しもどうぞ、すりごまを入れてもとっても美味しいです
エプロンブログ→https://ameblo.jp/epuepu1492/
エプロンインスタ→https://www.instagram.com/epuepu1492/
エプロンTikTok→https://www.tiktok.com/@epuepuepu?lang=ja-JP
エプロンTwitter→https://twitter.com/epuepu1492
＃ズボラ飯
＃そうめんアレンジ
＃素麺レシピ
47件のコメント
トングで、つかんだら良いかもです。
わたし、強欲そうめんのラー油とニンニクなしバージョンよく作ります！美味しいですよね！！😆
今度ラー油ニンニク入れてみまーす！
毎日そうめんでもいいくらいどれも美味しそう🥺✨
おすすめ漫画添え笑いました！広告でよく見かけて気になってます笑
以前はパスタのレンジで簡単アレンジをエプロンさんから学びお昼などに使わさせていただいてますが🍝続いてはそうめん( o̴̶̷᷄ ·̫ o̴̶̷̥᷅ )この季節ピッタリ…しかも簡単🥺しかもめっちゃ美味しそうなアレンジ…コスパいいし…感動…😭😭
うまそでござる❗️
料理うますぎる〜神♥
強欲なそうめんキムチ載せたらめっちゃうまい😋
レンジで素麺が茹でれた！ありがとうございます😄
今、辛辛そーめん作りました！
美味しい😍
強欲そーめん作りました！
中華スープのおかげて最後まで飽きずに食べれた〜美味しかった😋
一番できそうなのはツナペッパーだけど
白ごまとブラックペッパーないw(´；ω；｀)
辛いやつ 作ってみました。おいしい〜😋 違うやつも試したいと思います。ありがとうございます。
深夜2時これを見てしまった私….
飾らない、あなたの事がとても好きになりました。(*´▽｀*)
チャンネル登録カチッ🔔
どれもこれも食べたいと思いましたょ！撮影の仕方も食欲そそってまするぅ〜エプロンさんのファンになったわ！揺れるエプロン〜最高！
胡麻味噌そうめんが子どもたちに大好評です
簡単でおいしくて助かります
豆乳でヘルシーに作ってみました
夏の週末の昼食は毎週リピです
感動!!!素麺の茹で方、そうやるんですね!!!前にレンチンそうめんしたらボワボワのひっつき極太になってしまってあきらめてたので。。。早速、辛辛作ってみました。めっっちゃ美味しい★他のも作ってみます‼しばらく素麺生活が続きそうです。
眠れなくて偶然こちらの動画にたどり着いて、食欲をそそられまくったのと同時に自然と涙が出てきて自らの情緒不安定を実感しました。笑
手つきと言葉選びにほっこり癒されて、なんだかホッとしてしまいました(´；ω；`)
引っ越したのち、とうとうコンロを一度も使わなくなり、先日数年使っていなかった炊飯器まで処分するほど、料理オンチ(というか全くできない)ですが、レンチン大好きなので、そうめんチャレンジしてみます！真っ暗な毎日が美味しいそうめんで少しでも明るくなればいいな〜
新参者ですが、他の動画も拝見させていただきます(*´꒳`*)✴︎°
このレシピマジで神すぎました!!!!
全部美味しくて感動です!!!
レシピ教えていただき感謝です!!!
ありがとうございます！
強欲そうめんお気に入りです🤭
ズボラな私でも簡単に……
ユルい感じがとてもいい！！♡♡
コチュジャンのつまみかたがｴｯﾂｨ()
I just made the miso somen and it was really tasty 🙂 thanks for the recipes!
「梅干し食べてすっぱマン」って懐しすぎます🤣どれもとても美味しそうです…サバとイワシの脱力感には癒やされて(笑)…たまたまでしたが他のレシピも拝見させて下さい☺️
皿を回す音が麺すする音に聞こえる😅
ともあれ美味そう✨
この時期の そうめんレシピ💕 ありがたい🤩 いろいろ 試してみます😋
盛り付けキレイ✨
よし
昼主夫、今日の昼は素麺じゃ～～
普通に麺つゆで食べてるときに見ました…
電気ケトルすらない下宿住まい大学生としては、レンジで水から作る方法まで教えてくださり(しかもコメント欄には倍量の方も！)大変助かります！！
全部、美味しそうで明日のお昼にどれを食べようか悩んでいたら眠れません🤤
表現が優しくて人柄が出ててほんとすき
wow…love it
どれも試したい！！！！
ツナの辺りで皿回して盛るの諦めてて吹いたwww
そうめんはつゆに入れて食べるものかと思ってた。真似します！
麺つゆが同じで感動致しました(ﾄﾞｳﾃﾞﾓｲｲ)
1:59 辛辛そうめん
めんつゆ 大さじ１
ごま油 大さじ1
お酢 小さじ1/2
ニンニク 小さじ1
砂糖 小さじ1/2
コチュジャン 大さじ1
3:39 強欲そうめん
ニンニク 小さじ
鶏がらスープの素 小さじ
ごま油 小さじ
めんつゆ 大さじ
黒コショウ
ラー油
中華スープ
卵白
鶏がらスープの素 小さじ1
ごま
お湯 200ml
5:56 ツナペッパーそうめん
ツナ 半分
すりごま 大さじ1
めんつゆ 大さじ1
マヨネーズ 大さじ1
黒コショウ
7:14 胡麻味噌そうめん
味噌 大さじ1
ごま 大さじ1
砂糖 小さじ1
めんつゆ 大さじ1
鶏がらスープの素 大さじ1
しょうが 小さじ1
ごま 大さじ1/2
牛乳 大さじ4
8:45 冷や汁そうめん
味噌 小さじ1
しょうが 小さじ1
出汁 小さじ１
鯖味噌缶 半分
水 大さじ3
コレも美味しすぎて
辛から〜からの強欲素麺
続けて作って食べてしまいました！
強欲、ツナ、同時に2品を作ってペロリ(๑>ᴗ<๑)でした！
夜食でもカロリー気にならなくて、味に集中出来、めちゃくちゃ美味しく頂きました！ありがとうございますー！
次は、ゴマ味噌チャレンジしよ！(●︎´▽︎`●︎)୧⃛(๑⃙⃘❛⃘ੌᗜ❛⃘ੌ๑⃙⃘)୨⃛💓💞💓💞
初見です。
オススメに上がっていたので覗きにきました。
表現が面白くて好みなので登録しますたｗ
また拝見します(^^♪
天才
コチジャンは辛くないでしゅ 笑笑
ズボラ具合が本当に私の求めているズボラ具合で、他のズボラ飯でよくある「いや、そこ中々に面倒やんかー」がなくて、いつも感動してます✨✨
これって何人前くらいの料理になるのかな？
ソーメン祭り❤ヤッホーイ✨コンテナ大好きです✨エプロンさんにコンテナの使い方教えて貰ってから簡単で洗い物少なくてすむし✨ありがたやー🎉ありがたやー🙇
ズボラと言えばズボラだけど、
家に有るモノでチャッチャと料理を作ってくれる良い奥さんになりそうですね。
冷や汁そうめん作ってみました！簡単であっさりしててとっても美味しくて、胃腸の調子が悪い時でもスルスル食べられました🎶 水の量を100 mlに増やして、そうめんの代わりに豆腐を入れて食べると、これもまた美味しいです！
他のレシピも試してみます😆