サバ缶で【スンドゥブチゲ】コストコのチゲの素を使って失敗なし！さば水煮缶で簡単料理

サバ缶で【スンドゥブチゲ】コストコのチゲの素を使って失敗なし！さば水煮缶で簡単料理

鍋が恋しい季節ですね〜！今回は簡単に出来るお鍋のご紹介！
コストコのスンドゥブチゲの素を使います。
鯖缶（さば缶）最強ですね〜〜！ニンニクや生姜、ゴマもたっぷり入って体ポカポカ。
春菊がまた合うんですよね〜〜！
動画撮影しながら思いつきで作りましたが、とっても美味しく仕上がりました。
ぜひパパッと作りたい時のご参考になればと思います！
水の代わりに豆乳を使っても美味しく出来ます！

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使用してるカメラ
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生姜の保存　
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超便利！きのこの冷凍保存術！これはやるしかない〜！

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#スンドゥブ #サバ缶 #コストコ購入品

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このチャンネルの動画は忙しい女性たちの『先生助けて〜』から考えたレシピばかりです。
何度も試作をし、削りに削った簡単レシピ。もちろん味にも妥協しません。
少しでも皆さまの食卓が健康的で豊かになりますように^ ^
（料理研究家　元気ママ）

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スンドゥブチゲ
https://youtu.be/RVdYkZ6o1Nk　　

白身カリカリ目玉焼き　　

湯布院の旅（前編）　　

秋の炊き込みご飯　　

小松菜とじゃこの混ぜご飯　　

オイシックスの野菜で７品作る　　

ピザ風フレンチトースト　Pizza-style french toast https://youtu.be/pPyIjnTnlR0

栗の皮は剥かない　　

ニガウリの下ごしらえと簡単な炒め物
https://youtu.be/UvovnpvLXLs

最高の手羽先蒸し　　　　　
The best chicken wings dish

海苔の佃煮、なめたけレシピ　　

水漬けパスタ（まるで生パスタ）Boil pasta in 1 minute

生姜焼き　　Grilled pork ginger

８品目サラダ（ハマるサラダ）

アラフィフ主婦のブランチ　　

鶏の照り焼き　　

あさり１パックで２品　　

シーザーサラダ　　

ツナとピーマンの甘味噌炒め　　

最高のチャーシュー　　

簡単なすレシピを３品紹介
https://youtu.be/Bnx9h7l2IFg　　

ハマる美味しさ！レンジで豚しゃぶサラダ　　

最高の味！豚しゃぶサラダ

１０分以内でもう一品！３品ご紹介

一人暮らしの君へ①

和風イタリアンドレッシング
 https://youtu.be/NO8Ung65oP8

なんちゃってナン　

キャベツたっぷり豚汁　

フルーツパフェ

ニンニク味噌ディップ　　

生姜の保存　
https://youtu.be/5Mg7XxIbykA

焼き肉お豆腐サラダ　　

無限ピーマン　　

ネギいっぱいチヂミ

夢のようなクリーム

ほったらかしパン

餃子

バズった！大人気！スパサラ

ベーコンレタストマトサンドイッチ

最強の野菜スープ

最高のハンバーグ

簡単！材料３つで赤ワインソース（ハンバーグに）

一度作って欲しいミートローフ

マックみたい！マスタードソース

至福のバナナジャムが３分で！

大人気の新玉ねぎのドレッシング

大丈夫！揚げないメンチカツ

大根と豚ばらのナンプラー炒め

サムゲタン風大根のスープ

あなどれない動画！豚肉巻き

パニーニの作り方（フライパンなしでも出来ますよ〜）

超おすすめ！３０分で出来るフルーツたっぷりケーキはこちら！

絶対作りたい簡単カルボナーラ！

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受験生の当日のお弁当の注意点とおすすめ

栄養たっぷり子供も大好きコブサラダ

超オススメ！豚バラとごぼうと小松菜の豆乳味噌スープ　　

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大根がすぐに柔らかくなる！鶏塩おでん

大根の葉（小松菜でも）とじゃこのナンプラー炒め

＊＊＊簡単な自己紹介＊＊＊
熊本県で料理教室（FROM MAMA’S KITCHEN）をやっている元気ママです！
子育てママや忙しい女性たちの『センセー助けて〜』から生まれたレシピばかりです。試作を繰り返し、めんどくさい作業は出来るだけ削り、誰にでも簡単に美味しく健康的に食べていただけるお料理をご紹介しています^ ^