【食べる日焼け止めサンド】サーモンアボカドトマトサンド
《材料》
・スモークサーモン…50g
・アボカド…1/2個（薄切り）
・トマト…2スライス
・スライスチーズ…2枚
・レモン汁…少々
・黒こしょう…少々
・塩…ひとつまみ
・食パン…2枚
・オリーブオイル…小さじ1/2
《作り方》
1. トマトとアボカドをスライス。アボカドにはレモン汁をかけて色止め。
2. パンにオリーブオイルを塗って、チーズ→トマト→アボカド→サーモンの順に重ねる。
3. 塩と黒こしょうをふってパンでサンドしたら完成！
◯トマトの「リコピン」は、紫外線や乾燥ダメージから肌を守ってくれる！
◯アボカドの「ビタミンE」は、ハリと潤いをチャージする美肌の味方。
◯サーモンの「オメガ3脂肪酸」は、炎症を抑えて肌荒れ予防にぴったり！
紫外線ダメージが気になる季節にぴったり。抗酸化パワーたっぷりのサンドで、内側からうるおう美肌を育てよう♪
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