チキンミートボールの作り方。[ 柔らかい ] ロシアの味。
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チキンミートボールの作り方。[ 柔らかい ] ロシアの味。
材料：
１。鶏胸肉 ー ６００g。
２。卵 ー １−２ （好きな形）
３。甘くないヨーグルト ー １００g。
３。コンスターチ ー 大さじ２、５。
４。塩、コショウ、油。
５。ねぎ。
Music: A piece of cake – by Turpak
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3件のコメント
Коничева, Катюша!
胸肉と卵とヨーグルトでヘルシーですね。ひき肉でなくて、カットしているところがいいですね。材料がちょうどすべてあるので明日作ってみます。ありがとうございます😄
トレーニングしていて低糖質、高タンパクな食事をしています！コーンスターチは他のおからパウダーで代用して、作ります！絶対美味しい！！