【−10kg】がちダイエット中のご褒美に食べてた、最強のアレンジ焼き芋

【−10kg】がちダイエット中のご褒美に食べてた、最強のアレンジ焼き芋

超ズボラ・爆速でつくる「くりーむポテト」です！🍠

焼き芋とカッテージチーズの相性よすぎる。

カッテージチーズは濃厚なのに、脂質が非常に少なく、ダイエット中でも食べらる最高の食材です🧀

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【栄養素📊】
☑︎ カロリー: 190kcal
☑︎ タンパク質: 6.8g
☑︎ 脂質: 0.9g
☑︎炭水化物: 38.8g

※焼き芋100gあたりで計算

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【材料🛒】

☑︎ 焼き芋: 1個
☑︎ カッテージチーズ（うらごし）: 30gほど
☑︎ メープルシロップ:適量

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【作り方🍴】

❶
「焼き芋」を食べやすい大きさにカットする。

❷
カットした焼き芋に「カッテージチーズ」を塗る。

❸
電子レンジ（600w）で50秒〜1分加熱🔥

❹
「メープルシロップ」かけて完成！

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