【砂糖ヤバい】〇〇だけは絶対にやめて！”砂糖断ち”中でもおすすめな食べ物を医療のプロが徹底解説！
【目次】
00:00 はじめに｜砂糖断ちは「自分のため」だけじゃない？
01:10 砂糖を摂りすぎるとどうなるのか
03:15 実験用ネズミの餌に“砂糖”を入れた実験について
06:24 なぜ今更砂糖がダメと言われ始めたのか
13:38 砂糖が使われるようになった起源
15:48 砂糖や炭水化物に潜む依存性とは
16:48【要注意】 砂糖を摂りすぎると体では何が起きるのか
25:05 食べてたらアウト！“絶対NG”な身近な食べ物リスト
30:05 “砂糖断ち”におすすめしたい食材
■株式会社ライフウィズ
出演者：
社長 毛利・部長 山田
事業内容：
群馬県に4店舗の薬局と家事代行サービスを経営する会社。
「医療の知識と思いやりを以て確実に社会に変革をもたらす組織であること」を理念に
医療と介護、生活支援で街のヒーローを目指す。
在宅訪問件数年間2000件以上、認定実務実習指導薬剤師、
公認スポーツファーマシストなどの専門知識を持つ薬剤師が在籍している会社です！
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■音源、効果音参照元(様)
音楽提供元：NoCopyrightSounds
URL： / nocopyrightsounds
音楽提供元：DOVA-SYNDROME様
URL：https://dova-s.jp/
効果音提供元：効果音ラボ
URL：https://soundeffect-lab.info/sound/an…
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