【スープジャーで痩せるお弁当】秋到来！焼き芋と厚揚げであまうま～♥なオートミール弁当　#shorts

【スープジャーで痩せるお弁当】秋到来！焼き芋と厚揚げであまうま～♥なオートミール弁当　#shorts

ついに今年も
この季節がやってきました！

芋栗かぼちゃに
リンゴにぶどう梨、、、、

娘のおねだりで
早速、焼き芋がおやつに登場♬

なかなかBIGなお芋だったので、
端っこをこそっと、
取り分けておきました！

銘柄は忘れてしまったけれど、
ホクホク系の甘～い焼き芋と
厚揚げ、お味噌を合わせて
あまうまなランチに
なりましたよ！

あ、糖質UPは、、、
この際、
美味しいからよしっ！

山梨へ旅行したときに食べた
ほうとうを思い出しました❤
今度、カボチャでもやってみよう。

【材料】
・焼き芋　4cm分くらい
・厚揚げ　　1/2枚
・刻みネギ　好きなだけ
・味噌　小さじ1
・白だし　小さじ1
・オートミール　20ｇ
　ロールドタイプ

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※小さめです
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■オートミール

動画で使うことの多いオートミールたち。
近くのスーパーなどで買いやすいものを
主に使っています♬

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スープジャーでオートミール弁当まとめ動画はコチラ♡
〜How to make oatmeal bento.〜

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もっちもちじゃない！ふんわり、しっとりがポイント♥

楽ちんでハッピーなお弁当ライフを目指す動画です♪
～How to make Japanese bento！

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