✨えのチーズ豆乳リゾット✨#オートミールレシピ #簡単レシピ #ヘルシーごはん #豆乳レシピ #リゾット　#ダイエットレシピ

✨簡単！ヘルシーなオートミールリゾット✨
オートミールでもご飯でもOK😊
チーズのコクと豆乳のまろやかさが絶妙です💛
黒胡椒とパセリで仕上げれば、見た目もおしゃれに！ぜひ作ってみてね💕

材料（1人分）
オートミール 30g（またはご飯）

えのき 50g

コンソメ 小さじ1/2

水 50cc

豆乳 100cc

チーズ 20g

卵 1個

お好みで黒胡椒・パセリ

作り方
1️⃣ オートミールを使う場合は、水を加えて電子レンジで1分半加熱します。（ご飯の場合はそのまま使用OK！）
2️⃣ チーズ以外の材料を切って混ぜ合わせます。
3️⃣ 耐熱容器に入れ、最後にチーズを乗せて電子レンジ600Wで5分加熱します。
4️⃣ 黒胡椒とパセリをふりかけて完成！味が足りない場合は塩を少々追加して調整してください✨

（卵白スープ）
1️⃣ 卵白を耐熱容器に入れ、白だしを加えます。

2️⃣ 電子レンジで約1分半加熱します。

3️⃣ ごまと刻みネギをふりかけて完成！お好みでこしょうを追加しても◎

#オートミールレシピ #簡単レシピ #ヘルシーごはん #時短料理 #豆乳レシピ #リゾット風 #朝ごはん #卵白スープ #ダイエットレシピ