キレイになるほったらかし本格カオマンガイ🇸🇬 #簡単レシピ #ダイエット垢 #アラサーダイエット #料理 #ダイエットレシピ #自炊

食べるほどキレイになる美腸レシピはこちら👇✨

食べたくなったら『🐓』とコメントしてね〜✨

こんばんは!ももです◡̈♡

詳しいレシピは、コメント欄にまとめてあります♡

炊飯器でほったらかし
キレイになる本格カオマンガイです🇸🇬

鶏を味わう簡単でダイエットしながら美肌になれる
忙しいアラサーに嬉しいほったらかしレシピ

レモン醤油と生姜のソースが
血行促進、脂肪燃焼、透明感のあるお肌へサポートしてくれて
ヘルシーで美味しい絶品カオマンガイです🤤

ご飯作る気力なくても
簡単で美味しすぎるのでリピしまくりです✨
激うまレシピなのでぜひ作ってみてくだい🤍

お料理の感想やコメントをいただけたら
とっても嬉しいです🥹🫶

レンチンや時短で
忙しいけどお肌も体型もキレイにりたい
頑張るアラサー女子の救世主になれるレシピを紹介してます☺️

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美腸活で万年ダイエット、便秘、肌荒れ、メンタル不調
を卒業したアラサー腸内解析士が👩‍⚕️

*食べるほどキレイになる美腸レシピ
*食べて痩せ体質を作る知識
*内から美しく整う自分磨きのコツ

など、歳を重ねるほどキレイに美しく
を叶える方法を発信しています🦢✨

アラサー女子の
忙しいみなさんが、簡単美味しく美しく
ハッピーになれますように☺️🤍

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気になるレシピがあればコメントで教えてください☺️✨

1件のコメント

  1. 食べたくなったら『🐓』とコメントしてね☺️

    『キレイになる本格カオマンガイ』

    【材料】(1〜2人分)

    鶏モモ肉 1 枚
    米 1合
    生姜 1片
    長ネギ 5センチ
    ★オリーブオイル・小さじ 1(4g)
    ★塩 小さじ 1/2(3g)
    ★チキンストック
    ★鶏ガラ小さじ1.2(3g)180cc

    【タレ】
    🍋レモン醤油ソース
    ごま油 小さじ1(4g)
    醤油 小さじ 2(12g)
    レモン果汁 大さじ1(15g)
    ーーーーーーー
    🫚生姜レモン
    生姜 1片(15g)
    レモン果汁 小さじ1(5g)
    ハチミツ 小さじ1/2(3.5g)

    ①炊飯器に無洗米と水、鶏肉、生姜スライス、
    長ネギ、★を全てを入れる
    ※鶏肉はキッチンペーパーで軽く水気をとる
    ②炊飯器でご飯を炊く
    ③レモン醤油、生姜レモンの材料をそれぞれ混ぜてタレを作る
    ④炊き上がったら盛り付けてタレをかけて完成

    【ポイント】
    鶏もも肉は軽く塩を振って冷蔵庫で1時間ほど冷やすことで、
    より美味しく仕上がります。

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