【超簡単】冷え撃退のシンプル塩鍋レシピin五島列島
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こちらのチャンネルは体質改善にむけて糖質オフの情報やレシピを配信しています！
今回は長崎県の五島列島よりお届けいたします。
シンプルかつ至極の「塩鍋」レシピ。長崎県産の食材をピックアップして作りました！5分で作れる簡単レシピなので是非作ってみて下さい！
【塩鍋】（2人分）
豚薄切肉 200g
しめじ 1/2パック
ほうれん草 1/2パック
油揚げ 2枚
塩（ホッティーの塩） 小さじ2
水 500cc
作り方
1,しめじは石突を取り、手でほぐす。ほうれん草は根元を切り落とす。
2,鍋にお湯を沸かし、しめじ、油揚げを入れ、豚薄切り肉、ほうれん草、塩を加える。
【今回使った『ホッティーの塩』】
https://hottyyakuten.shop-pro.jp/?pid=125638164
＃冷え性 #鍋レシピ #糖質オフ
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□プロフィール
藤本なおよ・ローカーボ料理研究家
幼少期から身体が弱く、うつやアトピーなど様々な体調不良を「ローカーボ（糖質オフ）」という食事で克服。「人間の身体と心は食べたもので出来ている」という事を一人でも多くの人に伝えたいと思い、料理教室を開催。現在ローカーボ料理研究家として企業・飲食店のレシピ開発、セミナー講師等で活動中。著書「1週間2000円！ 欲望解放やせレシピ」
藤本なおよ公式HP
8件のコメント
ホッティの塩はどこに売ってますか?
いいな～美味しそう。自炊旅行に行きたい😃
塩鍋美味しそうです😍
さわらのお刺身食べた事ありません。新鮮で美味しそうです😋
私も癒されたいです😅
長崎良いですね🌊⛰
始まりましたね。九州からの美味しいメニューが❗️五島列島にも行きたいと思いました。
又、ホッティーの塩は持っているので、塩鍋に近いうちに挑戦してみます。有難うございました🙇🏼♂️
五島列島素敵なところで癒されました✨
冷え性ですが塩分は控えた方がいいと思ってました💦塩鍋作って温まりたいと思います🍲💕
ぬちまーすでもできますか？糖質オフやはり調子がいいです。やり続けます
作りました。これから、冬の鍋料理の仲間入りになりました。
美味しかったです。
なおよさんの動画を見てホッティーの塩買いました！
が、全ての食事をこの塩に変えるまではいけてなくて…アトピー患者視点での良さはまだ実感できていないです💦
でも間違いなく風邪はひきにくくなりました！ありがとうございます☺️✨
それと、先日再放送ですがまたなおよさんが出演されたテレビを拝見しました！
おからパウダーについてでした😏
毎回毎回ためになる動画ありがとうございます！
内容ももちろん、女性の私ですがなおよさんのお顔がとても好みで大好きです！😆
これからも動画拝見します！応援してます！！