オートミールは低カロリーで嬉しい✨たんぱく質、食物繊維、ビタミン等ダイエット中に不足しがちな栄養をしっかり摂れるよ🫶レシピ詳細はコメント欄🧚🏻#ダイエット #ダイエットレシピ

【材料】
✔︎オートミール‥30g
✔︎水‥100ml
✔︎キムチ‥お好み
✔︎チーズ‥お好み
✔︎卵黄‥1個
✔︎ブラックペッパー‥適量

【レシピ】
①ボウルにオートミールと水を入れレンジで600W2分
②①にキムチを混ぜて皿に盛り付けたらチーズをかけてトースターで5分くらい焼く（チーズが溶けるまで）※レンジでもOK
③真ん中に卵黄を乗せてブラックペッパーで味を整えたら完成✨