絶品！ツナマヨとアボカドのスパムおにぎらず☆ 冷凍保存可能！お花見、行楽弁当、夜食にも
アボカドと合う味付けのツナマヨも入れて、スパムおにぎらずを作りました。たくさん作って冷凍もできるので、好きな時に食べられます♪
【材料】 6個分
ご飯 300g
海苔 3枚(全形)
スパム 1缶
アボカド 1/2個
A卵 2個
A砂糖 小さじ1
Bツナ缶小 1缶
Bマヨネーズ 大さじ2
B醤油 大さじ1/2
Bわさび 小さじ1/2
塩 少々
【作り方】
1. スパムを縦に3等分し、熱したフライパンに油は引かず、焼き色がつくまで中火で炒める。
2. Aを混ぜ合わせ熱したフライパンに入れ、中火で焼き6等分する。
3. Bを混ぜ合わせツナマヨをつくる。
4. アボカドを縦に6枚にスライスする。
5. ラップの上に海苔を置き塩を振る
6. ご飯、スパム、アボカド、ツナマヨ、卵、ご飯の順にのせて包む。
7. 同じものをあと2つ作る。
8. 5分ほどして海苔が馴染んだら、ラップの上から半分に切って完成！
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