【ツナカルボドリア】7分で誰でも作れる！うますぎる！

【ツナカルボドリア】7分で誰でも作れる！うますぎる！

どんな料理初心者でも100％美味しく作れるやばいレシピ！火も包丁も使わずにレンジで簡単！しかもグラタン皿1枚で作れて洗い物も最小限です♪
疲れた時でもパパッと作れるので、ぜひ！！

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このチャンネルでは、レンジだだけで作れるレシピを紹介しています。
☆家にある簡単食材で作れる♪
☆器1、2つで出来るから洗い物も楽チン♪
☆火も包丁も使わないので誰でも失敗しないレシピ♪

一緒に楽しくレンジ料理をしましょう٩( ᐛ )و

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レンジでチーズレシピ集

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レシピ(一人前〜)
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※加熱時間はレンジによって多少異なります。
★材料
○ごはん・・・・・200g
○牛乳・・・・・・100cc
○コンソメの素・・小さじ1
○おろしニンニク・1センチ
玉ねぎ・・・・・・1/6こ
ツナ(オイル)・・・・1缶
たまご・・・・・・・1個
ピザ用チーズ・・・30g
ブラックペッパー・好みで

★作り方
①グラタン皿に○を入れてよく混ぜます。

②玉ねぎみじん切りを①の上に入れたらフタ(ラップ)をしてレンジ600w2分(500w2分30秒)加熱します。
※スライサーで玉ねぎの角度を変えながらスライスすると細かく切ることが出来ます。

③加熱じゃ終わったら軽く混ぜ、その上にツナ(オイルごと)乗せて全体に広げます。この時真ん中にたまごを落とせる凹みを作ります。

④たまごを中央に落としその周りにチーズを乗せたらトースターで焼き色がつくまで加熱します。目安:260℃ 3分

⑤お好みでブラックペッパーを振りかけて完成です。

※レンジでやる場合は、たまごを乗せずにチーズまで乗せてフタ(ラップ)をしてチーズが溶けるまで加熱します。目安:600w2分(500w2分30秒)
加熱後に最後に卵黄を乗せましょう。

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