【糖質制限】サバのオイスターソース炒めとターメリックライス風豆腐　５００ｋｃａｌ

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糖質制限ダイエットはただ糖質を抜けば良いものではありません。
タンパク質、脂質、糖質の割合が最重要です！

このレシピの凄い所は、糖質制限ダイエットにおける最も理想的なタンパク質：脂質：糖質の割合で作られています。

これを雛形とし、自身の必要ｃａｌに分けて召し上がっていただく事が出来ます。

例）
１食２５０ｋｃａｌ摂りたい人なら、５０％食べてもらえばＯＫ。（ライスは半分、サバは半分）
残りを冷凍しておけば、またいつでも食べることができます。

１ｇ単位で計算されていますので調理する際はお間違えないようにしてください。

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