食べる音強調。Eating sounds.[Mukbang.No talking]そうめん他。Somen,Brown rice rice ball&Mutton,Mutton,Vegetables.
ご視聴ありがとうございます🙏
🚨咀嚼音が強調されている動画です。
苦手な方はすみません。
口元に品がないのもすみません。
デザート無し、ごはんのみで普通の量を普通に食べるだけです。
[我流、梅干し炊き込み寝かせ玄米の炊き方]
⚠️色んなや炊き方があり、何が正解かわかりませんが私のやっている方法をご紹介します👍
・玄米2合と小豆大さじ1程度を研いで、あれば黒米も一緒に水に浸す。
☆夏場は冷蔵庫に入れておくのがオススメですが、冷蔵庫が狭くなるので私は玄米を発芽モードにするため常温で12時間くらい水に浸し、何度か水を取り替えてます。
冷蔵庫なら24時間くらい浸しても良いと思います。
→発芽モードにする理由はフィチン酸というものが関係してます。
私は専門家ではないのでうまく説明できないので気になる方はネットなどで検索してみてください♪
・ご飯を炊く時にもち麦(なくても良い。私も最近買ったばかりです。)を1合混ぜて、梅干しを7〜10個入れて炊く。
水加減は少し多めにしてます。
・炊き上がったら１日1〜2回混ぜながら3日ほど炊飯器の保温モードで寝かせるだけです🤗
炊き上がりが固めで失敗？と思っても2〜3日するとしっとりもちもちになります✨
食中毒予防やダイエット効果が期待される梅干しの炊き込みご飯ですが、
お酢でも同じような効果が期待できるそうです💓
1食分ずつラップに包んで冷凍して、食べる時はレンチンして解凍🌟
その間に次に食べる玄米を炊いて寝かせておけば途切れることなく食べれます❣️
最近は炊きたても美味しくて3日寝かせる前に食べることが多いですw
チャンネル登録して下さった皆様✨
いつも高評価を押して下さる皆様✨
優しいコメントをくれる皆様✨
本当にありがとうございます💖🙇♀️
毎日、食べた物、体重・体脂肪率などインスタに載せてます♪
気になる方はどうぞ👍
https://www.instagram.com/nangoku.my.style
39件のコメント
こんばんは♪私も夕飯素麺でした。薬味にスライサーで薄くスライスした胡瓜を入れます。デザートにセブンのエクレアを食べました💕
おにぎりすごく美味しそうですね✨もちもち弾力がありそうです😋素麺をたくさんほおばって食べると美味しいですよね🎵おかずもちゃんとあって素晴らしいです💯お箸の持ち方を治しているんですか😲❓私は今まで気にならなかったです💦今日もいい音でした～😄
ひそかにチャンネル登録して応援しております〜ヾ(｡･ω･)ﾉ 咀嚼してる口元も、音もめちゃくちゃ私の好みでホントに大好きです！！( ；∀；) 今年の夏は暑すぎたので素麺にお世話になりっぱなしでしたー(；´∀｀)
おはよーございます☺️
薬味や野菜のシャキシャキ音がいい音です～😋
そうめんも夏！って感じで👍✨
残りの羊ちゃんは何のメニューになるのかな～😀✨
予告通り、1日ですごい肥えました🤣
昨日は、天ぷらに～ひやむぎに～その他色々…😂笑
早くここから帰らないと🚐💨🏠
どんどん豚なる🐖笑
次の動画も楽しみにしてまーす💕
おはようございます。
夏っそーめんばっかりで 栄養が 足りなくて バテちゃう事ってありますよね。
でも 今日のみぃさんのメニューは 栄養満点(まぁ いつもそーですが😁) 夏場知らず！ですね。
私 最初 サムネでは この野菜炒めが 汁代わりで そーめんと一緒に食べられるのかと思いました。
そーめん 色々 調べる 色んな料理法があるから 毎日でも 飽きないです。
つけ汁も 無塩無糖のピーナツバターで作るのもあるみたいで。。。
私も サクサク咀嚼音は好きだけど みぃさんとモゴモゴも良いかも😊
今日も栄養満点 健康食を見れて 幸せ気分になれました。
今日も一日仕事頑張れそーです。
ありがとうございました😊
みぃちゃんおはよー^ ^
暑い夏に素麺最高！
栄養バランスも最高！
今度 玄米の炊き方の動画お願いします。
はちみつ梅入りの玄米食べてみたいので 。
これからも応援してま~す^_^
おにぎり美味しそう～
玄米と黒米ですか？
作り方教えて下さい！
Very tasty meal!
こんばんは❁
おや、おはようになってしまった(T ^ T)
おにぎり噛み付くとこめちゃくちゃ可愛いです笑
羊のお肉はこっちだと全然売られてないので味が全くわかりません…(T ^ T)牛！豚！鶏！しかないんです…。いつか食べてみたいなあ…
そこにプラスされてる野菜も美味しそう！パプリカと玉ねぎとオクラ？ですかね？？
薬味は絶対追加しちゃいますね笑
私は生姜と大葉が大好きです♡暑くても生姜は食べちゃうんですよね～(*´꒳`*)))
美味しそうなメニュー♡(*ˊᗜˋ*)/♡
おはようございます！！
素麺美味しいですよね！！
でも、あっという間に無くなる（笑）
動画投稿お疲れ様です！😍💕
みぃさん、夏は素麺いいですね。涼しげでおいしそう。麺類を食べるときはどうしてもてんぷらに行ってしまします。
揚げ物大好きでやめられないです。インスタは毎日よくチェックするのでコメントしますね。よろしくお願いします。
動画アップ嬉しいです😆
みぃさん筋トレとかも頑張ってて、ご飯も健康的で色々尊敬します☺️
インスタの記事でもありましたが、やっぱ過度な食事制限って無理ですよね😨
私も食べるの大好きで、でも体脂肪は落としたいのでジョギング続けて体が喜ぶものをたくさん食べたいです😍
シリアル動画楽しみです〜😍
動画見ながら、一緒にオールブラン食べたい🤤💓
そうめんええですね(*ゝω・*)ノ💕
いつ見ても美人だなぁヾ(o´∀｀o)ﾉ❤
そうめんは揚げ物の衣にしてもうまいですよ(*´ω`*)
00:00 1:18 6:23
動画見てる自分もお腹がグーグー鳴ってました笑
相変わらず美味しそうな音☺️🎶
シャキシャキ音ともごもごした音いいですょね😆👌
創作料理シリーズ楽しみにしてますょ
字幕も毎回楽しみにしてます😄
もっと長く見ていたい、、、あまりカットしないでほしいなぁって思ってます😢
玄米も手が込んでいて大変そうだなぁと思ってましたが
でもカラダに良さそうだしみぃさんの炊き方が上手なのかめっちゃ美味しそうに見える 赤飯みたい？なモチモチしてそうな、、、😳
あ、北海道行ってきましたよ✨
観光ゎ小樽と富良野と場外市場へ
場外市場でゎ色んな海鮮沢山いただきました ビールが進みますwww
富良野でゎチーズ工房へ行って大人気なチーズソフトとオススメのピザ2種類いただき
福寿司でサーモンとイクラと雲丹とビールいただきました
ラーメンゎ彩未も気になったのですが
信玄とそらと一幻も気になり、、、
悩んだ結果海老そばの一幻へ
夜20時に着いたのですが待ち時間1時間😱
それでも待っただけあるめちゃくちゃ美味しい海老みそラーメンでした🎵💕
また食べたい❤️
ジンギスカンゎ山小屋へ行ってきました
癖もなくめちゃ美味しかったぁ😁
野菜食べ放題が嬉しい🎵😍🎵
みぃさんゎ美味しいグルメが沢山ある所で育ったですね☺️
北海道本当に素敵なところでした✨
みぃさん、こんにちは！
そうめんですね！細くておいしそうです。まさに今のこの時期の食べ物♪
めんつゆっておいしいですよね。。「つゆ」でこの夏適当な料理をいかにもおいしいものっぽく食べてます 笑
麺やご飯ものと一緒に野菜や肉も食べてるから最高のバランスですね。
なんだかこの夏の異常な暑さに、いつもの味付けでは塩分が足りていないことに気づきました。
そんなことってあるんだ・・ってくらい汗は出てるものですね。
運動、食事、栄養のバランスを気をつけて何でも適当に適度に楽しもうと思ってます♪
ということで、今日は夕飯にそばとかそうめんとか用意してみぃさんの動画をみて、一緒に食べます♪えへ♪いつも楽しみをありがとうございます♪
追伸、運動の動画の二倍速・・笑 面白すぎてもう。。笑
美味しそう ..そうめん食べたい( ; ᯅ ; ｀)
でも今控えてるから美味しそうに食べてるみぃさんの動画見て我慢します✊🏻笑
また動画楽しみにしてます😊
こんにちは～😁
素麺大好物です❤私もお米や麺類などを噛んでる時の『モキュモキュ』って音好き💓
今日も暑いから我が家の夕飯は素麺だなー😉
私も、サクサク音よりシュークリームとかの飲み込む音とかモゴモゴ音すきー！
動画upお疲れ様です！
わぁー！私も昨日そーめん食べました笑
お昼そーめん食べて
夜は瓦そばとお好み焼き、、、
炭水化物祭りでした、、笑
しかも夜ご飯は10時ぐらいに食べて
もぉー、太った太った😫
でもたまにはいいですよね🎶笑
ダイエット中、麺類には抵抗があって食べてなくて、久しぶりに食べたのでこんなに美味しかったっけ？！
ってなりました笑
みぃさんのおかげです☺️
みぃさん、こんにちはー！(﹡ˆ﹀ˆ﹡)
そうめん美味しそうですね！☺️
今年そうめん食べてないなぁ(笑)
昔はそうめん苦手でしたが、最近は美味しいと感じるようになりました！昔ダメだったけど、今は食べられるってものが増えました～🍴💫
インスタもフォローさせて頂きました！´`*
夏は素麺になりますよねー！
最初は美味しいって思うけど、何回も食べてると素麺…😒ってなりますww
テレビで見たんですけど、氷水につけるのはNGみたいなんです〜！
あと茹でる時に梅干し１つを一緒に入れるといいらしいんですよ😊
私も素麺は揖保の糸派です＾＾
お盆になって、少し暑さも和らいできた気がします。
いつもお盆が来ると、夏の終わりが近づいて来た感じがして
ちょっと切なくなります。
秋も好きなんですが、夏が好きすぎて！
でも秋も良い季節だし、残りの夏を楽しんで
秋は秋を楽しみたいと思います。
美味しいものもいっぱいですしね😊
みぃさんは、秋の味覚は何が好きですか❓
みぃさんっみぃさん(*´∀｀*)
今日も最高な動画をありがとうございます😍
みぃさんの食べっぷりはもう最高に大好きですよ〜😍
私は最近食欲が半端なくて(；д；)
痩せたいのにお腹空いちゃって食べすぎて困ってます(；д；)
しかも甘いものが好きなので余計に太ります〜😂😂😂
初コメです。この音がいいんです😃
みぃさん(*^o^*)
素麺きたぁ👏👏
素麺とジンギスカン混ぜ混ぜしないのかなぁ？って思ってたら
やはりそう考えてましたね😘笑
絶対美味しいですよね！！
素麺は軽いからどんどん進みますよね！
私は薬味ラブなので、お蕎麦の上に山葵やらのせる感じで
からしや柚子胡椒や一味などガンガン味変していきます笑😊
で、喉が渇くんですよね💦💦
腸はあれから何とか良くなりました😨
みぃさんが言うように水溶性摂りすぎと
食後すぐに果物食べたからかもです😵
食後果物って腐敗しやすいからガス作りやすいんですよね😦
無性に食べたくなって🤤
あっ、今日もファミマのポテト食べました🍟
スパイスが選べるのですが
徳井さんプロデュースのトムヤムクンがオススメですよ。
フルポテみたいにかけるのですが
最初は半分くらいから試して下さい。
一気にかけたら、どえらい塩辛くてやばかったので🤧🤢
毎回長々ごめんなさい🙏🙏
料理上手ですね！そして気持ちの良い食べっぷり♥
みぃさん、こんばんは！
そうめん！夏に合いますね！
実は、わたしはそうめんや蕎麦が大好きで、毎回２人前以上は食べてしまうんです💦
それにプラス野菜やら納豆やら卵やら
バランスは整ってますが食べてしまいます！
でも、過食とは思わず、満足して食べてるつもりです✨
そうめんの啜る音と咀嚼音、よかったですよ〜😘
料理お上手ですね
ジンギスカンも梅のおにぎりもおいしそう！
お米食べてる時の音が1番好きです〜
返信ありがとうございます😊
沖縄の冬の行事は北海道と感覚が違うものなんですか❓
真冬でもそんなに寒い〜😵💦という感じではないのでしょうか。
今度10月末に沖縄に旅行に行くかもしれませんが、
その頃はどれくらいの体感温度かなぁと考えてます＾＾
最近は何でも年中食べられますよね。
うれしい反面、旬がよくわからないのはちょっと寂しい気もします💦
焼き芋🍠も年中スーパーで売られているようになりましたし…
昨日、焼き芋よりさつまいもチップス(おさつどきっ)が
いっぱい並べられているのを見て秋の到来を感じました（笑）
秋刀魚は脂乗りが良くなるのはうれしいですね。
キノコの炊き込みご飯とか作って、
デザートには柿か梨を…と思う今日この頃です😊
わざと、クチャクチャ言わせてるんだろが？気持ち悪い。野良豚じゃないかボケダレにて南無妙法蓮華経、南無阿弥陀仏南無妙法蓮華経御愁傷様。バカシンフォニー
久しぶりだぁ～みぃちゃん(*^^)v
食べても痩せてるのが本当にすごい！！私は食べ物には一応気をつけてますが、服のサイズは落ちたんですけど体重は全然変わりません…困ってます＞＜美味しそうな料理で痩せられるのが羨ましい！そして良い音です！
そうめん二束以上あるのかしら
おにぎり１つだもの
食べれちゃうよね
ラム肉食べたぁい。ラム肉、牛肉より高くない？
素麺啜る音好きですー！野菜たっぷりで美味しそうですね！食べるスピードも咀嚼音もすごく好みです♪これからもたくさん更新して欲しいですー！個人的にみぃさんの麺類すごく好きです！
こんばんは😃🌃
すっかり秋モードなのに素麺の動画を今ごろ見てる私（笑）
玄米も色々と試行錯誤してるんですね✨野菜炒めにも定番のゴーヤ入ってますね😆
こんな普通の食事🍴😋🍚も好きですよ👌モグモグ系（笑）
動画お疲れ様でした(* ´ ▽ ` *)
みぃさんの作るお料理やお菓子が美味しそうで幸せな気分になります！
見た目、美味しくなさそうだけどわざとらしくない同じ部屋で誰かが食べてる感じイイです。