【1日の食事】太らない習慣を作る普段の食事【What I Eat In A Day】
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こちらのチャンネルは体質改善にむけて糖質オフの情報やレシピを配信しています！
今回は多拠点生活in茨城県になります！海のものがとても美味しい茨城県の大洗ですが、1日の食事と共に太らないコツを含めてご紹介していきます！
#1日の食事 #糖質オフレシピ #ダイエット
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□プロフィール
藤本なおよ・ローカーボ料理研究家
幼少期から身体が弱く、うつやアトピーなど様々な体調不良を「ローカーボ（糖質オフ）」という食事で克服。「人間の身体と心は食べたもので出来ている」という事を一人でも多くの人に伝えたいと思い、料理教室を開催。現在ローカーボ料理研究家として企業・飲食店のレシピ開発、セミナー講師等で活動中。著書「1週間2000円！ 欲望解放やせレシピ」
藤本なおよ公式HP
10件のコメント
茨城県の食材も納豆や明太子を使い、とても美味しくいただきました！この時期のあんこう鍋もおすすめです😊
生牡蠣でかー！最近食べてないです、食べたい❤️
納豆にはキムチとオクラと山芋を出汁しょうゆで食べます、
これからの時期は寒いので納豆は納豆汁にして食べます（豚汁に叩き潰した納豆を入れたもの）
生牡蠣おいしいですよね😊
ぜひ那珂湊市場でデカい生牡蠣剥いてくれてその場で食べるのがめちゃ美味い。2個は食べてしまいます。森田水産の回転寿司。おすすめデス😁
藁に包んだ納得高そうですね！
牡蠣美味しそうなんだけど、食べると んー(;＞_＜;)やっぱ苦手…ってなる食材の一つ(笑)
明太子名産､明太子県は福岡ですよー
卵にシーチキンの組み合わせでタンパク質強化！
私も明日の朝食に作りまーす💪
なおよさんありがとうございます😊👍
お土産でも、藁に包まれた納豆は喜ばれます😆🎵🎵
ヘルシーさと簡単さが いいね
朝に卵3個食べるのですか⁉︎そんなに卵を食べて良いなんて目から鱗が落ちました(°▽°)ポロッ