【糖質オフ☆ミネストローネ】でプチダイエット【１食１００キロカロリー】

【糖質オフ☆ミネストローネ】でプチダイエット【１食１００キロカロリー】

ご視聴ありがとうございます(^^)/ぶりお☆です

【今回は】
１食置き換えダイエットスープを３回に分けて配信していきます♪

2回目は
『糖質オフ☆ミネストローネ（４人分）』
１人前約１００カロリー

ニンニク　　　 　 １片　　　　
オリーブオイル　 少量　
ベーコン　　 ２枚
玉ねぎ　　 　 １/２個　　　　
セロリ　　 　　 １本　　　
キャベツ　　　　 　　　 ４枚
いんげん　　　　 ４本　　　　
水　　　　　　 ６００ｃｃ　　　
コンソメキューブ 　 ２個
カットトマト缶 半分（２００ｇ）　　　　　
ひよこ豆水煮 １缶（１４０ｇ）

パルミジャーノチーズ　　 適量　　　　　
塩胡椒　　　　　　　 　　 適量
※消費期限１週間

毎週水曜日/金曜日/日曜日の１５時配信予定でございます(^^♪
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＃料理＃100キロカロリー＃ミネストローネ