【ヴィーガン】卵を使わない、簡単美味しいフレンチトーストの作り方！ヴィーガンや卵アレルギーの方にも。バターと砂糖も使いません。
卵の代わりにチアシードを使っています。バターと砂糖も使わない、ちょっとヘルシーな簡単フレンチトーストです。
卵アレルギーの方や、ヴィーガン の方にもオススメです。
卵を使わないけど、びっくりするくらい美味しくできます。むしろ、こっちの方が好みです。このレシピがあれば、フレンチトーストに卵を使うことはなさそうです。
＜材料＞ 小さめのスライスパン ３枚分
お好きなミルク 1/2カップ
メープルシロップ 小さじ1
チアシード 小さじ1
シナモン 小さじ1/4程度
＜作り方＞
１）上記の材料を混ぜて、フレンチトーストの素を作る
２）パンを両面、1の素に浸す
３）ココナッツオイルを敷いたフライパンで、両面を2〜3分づつ焼く
４）お好きなフルーツでトッピングして、メープルシロップをかけたら、出来上がり