ぶんぶんチョッパー(ベーコンとブロッコリーのリゾット)
ベーコンとブロッコリーのリゾット(c280r)
【482kcal(1人当たり)】
ブロッコリーの消費に！
残りごはんがオシャレに変身♪
【材料】2人分
ブロッコリー 50g
玉ねぎ 50g
しめじ 30g
にんにく 1かけ
ベーコン 30g
牛乳 300cc
顆粒コンソメ 大さじ1
★塩 小さじ1/4
★ご飯 200g
★ピザ用チーズ 30g
オリーブオイル(炒め用) 適量
【手順 】
1.ブロッコリーは2cm台の小房に切る。
しめじは石づきをとり手で小房にほぐす。
2.にんにくは皮をむいて芽を除き、玉ねぎは2cm角に切る。
ベーコンは2cm大に切る。
3.1、2を入れ10回程ぶんぶんする。
4.フライパンにオリーブオイルをひき3を炒める。
5.牛乳、顆粒コンソメを入れ沸騰したら★を加えとろみがついたら完成。