正直何回食べてもこれが1番美味しいです。焼くだけ簡単鶏ササミの最高の調理法教えます！
【今回の調理法を使った鶏むね肉の動画】
【材料一覧】
鶏のササミ 364g（1パック）
大葉 4~5枚
【調味料一覧】
塩胡椒 適量
油 大さじ1杯
ポン酢 適量
マヨネーズ一味 適量
梅肉チューブ 適量
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#ささみ
#ダイエットレシピ
#料理
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26件のコメント
必ず、この方法でササミをやっつけます💪
初めまして〜です🔰
シンプルでおいしかった😋
レシピ通りの味付けもしたけど
ちょうどあった柚子を搾るだけでも大丈夫でした🍋
筋の処理✂️初耳でしたが今後も
覚えておきたいです👏✨
食べるとき全然気にならなかった
ありがとうございます😌
ありがとう😂私、高齢者ですが、ジム通い頑張ってますが、肉が欲しくて仕方ない‼️安くて簡単うまそ～👍️
キッチンハサミ✂️で筋切り、やってみます❣️ナイスアイデア❣️
簡単最高〜
筋取らなくていいんですね！
確かにスジはハサミなら簡単ですね😅
ハサミは洗いますよ😅
美味しいそうです😊
早速作ってみたいです！
これからも簡単料理お願い致します！
けんますさん初めまして。
今日けんますさんのチャンネルに出会い、早速作ってみました。
簡単で、めっちゃ美味しかったです！
シソが無かったので青じそドレッシングに付けて食べたり
梅肉の代わりにわさびと柚子胡椒でも最高でした。マヨ&七味も
お酒が飲みたくなって
ささみがすぐに無くなっちゃいました。
教えていただきありがとうございました。
味噌の納豆も美味しかったです♡
けんますさんちむらさんこんばんは🌇🌆。
ササミの筋切りは参考になりますね😮
簡単で、マヨネーズと一味唐辛子､梅肉と味変が楽しめるのが良いですね❤
鶏だけに取り除く笑笑
確かに美味いっわ、参りました
また天才的な料理を発見してしまった
鶏の他の部位（手羽先、手羽中、手羽元、もも肉、胸肉）は凄く美味いのを作れるがささみだけ手間かかる割にあまり美味くなかった。このささみ焼きは手間が楽な割に美味かった。有り難うございました。登録させて貰いました😊
なるほど〜ハサミならスジは
切れますね😅
火加減は、フライパン置いたまま火加減見ると教えやすいです。
70代になり、いかにタンパク質をとるかが大事と言われます。ささみは脂肪は無くて、
いいですね。作業手順詳しくて分かりやすいです。大葉の香りいいですね
今 先生が使っているトングはどちらで、かわれましたか?
けんます🧑🍳先生
お初に💌お便りさせて頂きます
ほほ〜〜🧐
は〜さ〜み〜でえ✂️チョッキンこ〜
為になるね〜
ナイス👍アイデア💡
いつも格闘していたので助かります
○ッ○〜👮警部〜
邪魔を〜し〜ないで〜え🎤〜♬
ふふふっ🤭
何でだろ〜、
何かを極めたり。。
何かに長けている方って
お茶目さんで。。
面白い方が多いように見受けられます😊
だからかな。。
また、観てみたくなっちゃうの🤭
解説も、入ってき易い、分かり易い👍
マヨイチ🧂梅ちゃん大葉くん
もお〜まさに相性抜群😍ですね〜
照りが✨食欲そそられるう〜
お皿の上の🐓さんも
本望だ❗️と、きっと喜んでますよ
さっ。。ささみ🐓買いに行こっ🚗💨
優勝〜〜🏅
ちむらくん。。も
良い味だしてる👍
これぞシンプルTheベスト🎉
トリさんありがとう。けんますさんありがとう。
糖尿持ちふっくらタイブと間質性肺炎のガリガリタイプ、オーバー90のふたり、フルタイム仕事しながらみています。けんますさんの動画ほんとに助かります。野菜とキノコ、それから海藻、たくさん食べられる料理、ありますかね？若い人の健康的なダイエットにも繋がらないかなあ。(*^^*)
ささみの存在忘れてました😅高齢者に優しいレシピですね😀✌️ずぼらさんでもやる気になれるレシピですね✌️
筋トレ後につくってたべたら、おいしかった！ 大葉だけなかったけれと。。
天才です🎉
ささみ我が家はしょうがたっぷり下ろして醤油かけて馴染ませたら片栗粉つけてフライパンで焼くよ最強においしいお試しあれ