【61歳ひとり暮らし】老いを恐れず隠さず 凛として美しく老いる／明治生まれの祖母から学んだこと／生玄米パンにリトライ／豆と野菜のチリコンカン
＃60代 ＃シニアライフ #老いを恐れることはない
ご訪問いただきありがとうござます。
私は30年ほど前に離婚し、2人の子供は大学を卒業して独立し、今はひとり暮らしをしています。
60歳になり残りの人生をどう生き抜くか、年金、資金計画、健康、仕事、住まい、など、考えれば考えるほど不安なことばかり。
そんな中でも、日々の小さな幸せを紡ぎながら毎日を生きています。
動画をご視聴くださったみなさまが、少しでも、活力を得たり、参考にしていただけることがあればとても嬉しいです。
＝＝コメントについて＝＝
いつも心あるコメントやアドバイスをありがとう存じます。
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ご視聴くださる皆様が気持ちよく交流できますよう、良識あるご発言をよろしくお願い申し上げます。
★生玄米パンのレシピが載った動画はこちら★
◆豆と野菜のチリコンカン◆
玉ねぎ 半分
人参 １本
レタス １本
ピーマン ２個
ニンニク 大１かけ
オリーブオイル 大さじ1.5杯
レッドキドニービーンズ水煮缶 １缶（400g）
トマト缶 １缶
水 100cc
クミン、グローブ、ターメリックなどのスパイス 適宜
ブラックペッパー 少々
カレー粉 小さじ1/2
味噌 小さじ１
醤油 大さじ１
・野菜を全てみじん切りにする
・オリーブオイルをひいたフライパンでニンニクを炒め、香りが出たら野菜類を加えて炒め、スパイス類も加える
・全体にオイルがまわったら、洗ったレッドキドニー缶とトマト缶、水を加え煮詰める
・カレー粉、味噌、醤油を加えさらに水分がなくなるまで煮詰める
※塩分、辛さ控えめなのでお好みに合わせて調整してください
37件のコメント
これまで出来た事が出来なくなると言う意味で老いは漠然と怖いなと思いますが、人生経験豊富になるので、それを活かしていける自分になっているといいなと思います。ただ少し欲を言えば、やはり人に必要とされる人間でいたいかな。存在価値がないのはさみしい。
こんにちは😀。
毎日、やることがたくさんありますね！前向きに生きている証拠だと思います。自宅でコツコツと物事に取り組めるなんて…真面目で努力家です！私は…無理かなぁ（笑）。私は週5勤務の４時間のパートのおばさんです。それしか働いてないのに夕方にはとても疲れてしまいますよ（笑）。私の祖母も明治生まれでとても勝ち気な人でした。時代がそうさせていたのでしょうね。yamaさんのお祖母様もステキな方ですね。男も女もなく…日本人としての潔さがありアッパレだと思います😀。
歳を重ね外見や肉体は老いて行きますが…清潔にしていることを心掛けています。そして心はお茶目に😀。
こんにちは。
今日は人間ドックでした。
私の健康に関する成績表みたいなものですが、あちこち心配な数字もいくつかいただきました💦
仕方ない。再検査に近々行ってくるつもりです。
老いは嫌だけど、yamaさんのいう通り若い人にはないこなれ感のようなものがありますね。それを大事にしたいと思います。
私はこんなふうに歳をとりました。と胸を張って言えるように。。そうですね…。
義父が病院に行ってもどこにいても年寄りとして扱われる事にいつも憤慨していました。高齢者にとって生きにくい世の中ですが常に凛としていたいですね❣️
おばけさん いてしまいましたね～🤣
オープニングのBGM。ビルエヴァンスを思い出してしまった、久々にCDを出して聴くとしましょう♪
今日のお話もとても気持ちの良い内容で滑らかに心に沁みこみました。私の祖母も凛として美しい女性でした(怖かったけど)。
最後、文鳥さん足踏みつけてる(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
yamaさん いつも拝見しています!
いつもお若いお話し方、聡明で努力家でいらっしゃると思っています。
いづれは、1人暮らしなると思います。この先は分かりませんものね、
でも今有る現状に合わせて、人に優しく残り人生暮らしたいと思っています。又訪問楽しみにしています!
美容より運動だと思います。5年ほど前だったか百貨店に勤務していた時に、普通の女性とは印象の違った70代の方を接客しました。背筋が真っ直ぐで凛としてカッコ良くて、それは素敵な女性でした。来店はいつも午後で、これから出勤との事なので、職業を伺うと水泳のコーチとのこと。
そして「実は東京オリンピック(1964)に出たの」と言われもうビックリ。ずっとコーチを続けられて泳いでいるとの事でした。どうりで違うはずと納得。運動が如何に大事かと気付かされました。
こんにちは。
保存食や調味料などを含む食材が、うちに常備してあるのとだいたい一緒です🍞
この前ヨーグルトでクリームチーズ作ろうかな〜と考えていたら（結局作ってないですが）、動画に出てきてビックリしました。
チリコンカンは、先週作ったばかりです。
厚揚げの登場回数が多いところも、我が家とそっくり😆
同じようなお料理を作っていても、出来栄えはyamaさんの方が格段に美しいです。
お料理も生き方も丁寧ですね⭐
自分が恥ずかしいです😂
こんにちは。いつも観てますが画面が明るくて綺麗で撮り方もすごく見やすくて色々勉強されてるからですね。私も同じぐらいの年齢ですがなかなか真似出来ないです。老いは誰でも来ますがその年齢にあった挑戦はして行こうと思ってます。また訪問しますね✨✨
yamaさん、こんにちは🤗今回も更に素敵な動画になっていて、嬉しいです🌈生玄米パンもチリコンカンも上手く出来ていて、美味しそうです♪🍽ワーキングチェアが購入できて良かったですね❣️腰痛に負けないで、素敵なお仕事をしてください💞私もがんばります❣️
♡
yamaさん、今日は♪
yamaさんは肌も綺麗でスタイルも良くてお若いですよ。
明治生まれの方は気概が有りましたね。お祖母様のお話、とても胸打たれました。素敵なお祖母様ですね。
私も玄米菜食歴が長いんですが、yamaさんのお料理は目から鱗のお料理が多くて、参考にさせて戴いて家でリピートしていますよ。今回のチリコンカンも作った事無いな～。似たお料理で、ラタトゥーユは好きで良く作りますが・・・。どちらも玄米パンに合いそうですね。我が家も豆乳ヨーグルトのチーズが出来上がったタイミングで玄米パンを作ってみますね。
いつも有り難う御座います♪
yamaさん、こんにちは。ワーキングチェア見つかってよかったですね。待ち遠しいですね〜^^♪
「老い」のイメージは人それぞれですが、少なくとも好奇心旺盛・チャレンジ精神のあるyamaさんを見ていて、老いなんか全く感じませんよ✨私よりちょっぴりお姉さんのyamaさんの背中を追いかけ、私も今まで苦手だったことに再挑戦しています。ずっとカッコいいお姉さんでいてください^^/
ヤマサンこんばんは🌙😃❗
オープニングはとてもお洒落ですね🍀気にいってます。
私はヤマサンより4才上です。この6年間で4回入院をしました。全部違う病気です。最近はいろいろと注意してますが、やはり年齢にはいささか、勝てなくなってきたようです。
いつも大事な話し、ありがたく聞かせていただいてます。
私も同じように感じています。
とても良いお話です。
これからも今日聞いた話しよくかみしめて、頑張りたいと思います。
２度目のコメント、しつれいします。
大好きなテニスンの詩を(ご存じかも)。
来たれ わが友よ
新世界を求むるに遅すぎることはなし
たとえ今の我らに昔日の力なしとしても我らは我らなり
かつての猛々しくも勇ましくありし心は時の流れに弱められてはいようが
今もなお前に進み 探し求め 見出すのだ
断念することなく
何度もこの詩に救われてきました。
yamaさんこんばんは。
私は廊下を停めてと言うより、その速度を鈍化してと願います。
長生きして何をしようと言う目標もないのですが、今の私には3人の孫の成長を少しでも長く見ていたという願いが在ります。
yamaさんすっかりジョブス信者になられた様な（笑
明日は先月生まれた3人目の孫と初めて対面しますが、平均寿命で残り15年、その時に孫たちはどの様に成長しているのでしょうか。
人の歩き方をまねても・・・
以前何処かで視察とは、そのシステムをそのまま持ち帰ることに非ず、導入に至った背景や必要性を十分精査した上、自身の環境に当てはめて再構築する事と、教えられたことがあります。
yamaさん。こんばんは。
鮮やかな映像とステキな音楽、今回も魅入ってしまいました❕
yamaさんはいつも凛となさっていて、居住まいを正す気持ちにさせてくださいます😊
最近、仕事の関係で１万５千歩歩くようになったのですが、心身の調子が良いです。運動は大事だとあらためて感じております。
yamaさんはプログラミングに出会われたのですね。夢中になれるもの＋食事と運動で健康寿命って伸びると確信してます!
日本の医者の言うことを信じないことです。
加齢ではなく、更年期障害だったのでは、
更年期障害の解決法は、恋することだと思っています。
頑張ってね
70歳という大台を前に、加齢を感じてる私からの助言です。
65歳をスルー、70歳もスルー
72歳までは絶対に働こうと思っています。
70歳を前にして、日本から仕事のオファーを受けました。
話がまとまると、来年から数か月、日本で生活がで決まます。
美味しいものを食べに行きましょう。(o^―^o)ﾆｺ
付き合ってくださいね！🧡❤💔💞
こんばんは。老い方がテーマですね。私はあの頃に戻りたいと思うことはありますが、若いままで居たいとはあまり思わないですね。逆にもし今10代、20代だったら、20年、30年先どうやって生きていったらいいのかとビビっちゃいます。亡くなった母は、周りに流されず、周りに優しい生き方でした。今はそれが目標です。
今晩は、玄米パン🍞美味しいそうですね、老いですが確かに今日病院に行き薬をもらう時薬剤師さんに相談します、私自身幼少頃から洋服、特に毛糸の着る時首まわりかゆみが私自身いやと思うと特にかゆみがどうもアレルギー体質と神経過敏の所があり今日きいたらこの年齢は加齢から乾燥がくるといわれなんか感じてましたあっそうか、素直に体さん無理させて、衣類、食、身体に体質あうのをしてましたが調べてましたが柔軟に考えすぎずして生きます文鳥さんかわいい💞今日も有り難うございました
こんばんは、今回の動画とは関係のないコメントで恐縮ですが、少し気になりましたので・・・過去の年金に関する動画を観ていた所、昔厚生年金基金に入られていたようですが、基金への年金の確認はされているのでしょうか・・・基金に入っていた方の年金は国だけでなく、基金からも支給されます。現在、多くの厚生年金基金は解散しており、過去の加入者の記録は企業年金連合会が保管しています。yamaさまの記録もそちらに移管されていると思うのですが・・・同連合会のウェブサイトでは自分の加入記録を問い合わせることができます。立ち入ったような内容で失礼とは思いましたが、基金への年金請求を忘れてもらい損ねている人も多いのでコメントさせていただきました
ボンジュール！宇宙人のジョンです！ぼくも、５７歳のとき、ガンでもないのに、スキンヘッドに、なりました！医者に、診てもらったら、「加齢が、原因のようですね！」と、言われました！でも、会う人、みんな、ぼくの、頭の変化に、触れて来ないのです！気遣い？ぼくは、自分から、ガンではないんだ！と、説明しましたが、信じてもらえませんでした！
こんにちは😊私は膝痛で整形外科に行った所、加齢のためと言われました。
しばらくしても痛みは治らず、色々調べて整体に行きました。そこの先生は加齢の痛みというのは、ほぼ無いと言ってました。数回通い痛みはほぼ無くなり今ではジム復活しヨガも楽しんでます。
前向きに「老い」を楽しんでます☺️
腰痛は「ご婦人特有の病気」から来ている場合があるので、一度婦人科で診て貰う事をお勧めします！☺️
無理なさらず、 がんばって ほしいです。
こんばんは～yamaさん
おじゃまします～久々のコメントですね…🎶
生きる原動力ね～この年齢なるとお孫さん達に会う事～とか！？私は５人目の新人孫ちゃん会ってなくて２歳かな！私自身の持病も😣抱けない～！
私は好きな物見たり気の合う友達と話したり老化の話で笑ったり😂で生きてます!キズのなめ合いよ
yamaさんはパソコンやお料理上手👍なんか勿体ないなぁ～当然☺️胸張って下さいね～✨✨✨
もぅ～引っ越しで色々あって何から話したら…寝込んだり、以前２回も右肩骨折したところ痛くてもダンボール下ろすなど…結局動かなくなるし😣左手で顔洗うのが～またか！？なんて～
病院で筋肉大事ですからたんぱく質と野菜や乳製品食べて下さい!って事です。
辛い事が多いこの世毎日楽しんだもの勝ちかな～切実に感じています～☆
🌟Let' enioy💫
文鳥ちゃん相変わらず可愛いし綺麗ですね～🍀
長々とごめんなさい🙏
そうですね😌調子が悪くなって初めて「老い」を感じました。それは「もう無理しなくて良いんだよ」の合図として捉えて、自分の出来る範囲で気持ちよく楽しく自分のために暮らしたいです🍀文鳥さん達、とても美しいですね💓私も子供の頃、ピーコとター坊という手のり文鳥を飼っていました😊
yamaさん、こんばんは～😀凄く素敵なおばあさまだったのですね🤗yamaさんもきっとそんな素敵な女性です💕
やはり、ダテに人生歩んできてないのですから…yamaさんが私の目標の方です🧑ありがとうございます
いつも拝見しております。なんとなく親近感が、動画の中で感じられます。
はじめまして。素敵なおばあ様ですね。
筋を通すこと、自分が恥ずかしくない生き方を選択すること。
自分が「婆」になって、改めて思います。
歳をとって、よれよれになってもその人はその人。介護の仕事を通じて思ってきたことを自分に信じられるか？
自分の歩みを大切に時を刻みたいですね。
初めまして。シンプルでクリーンな暮らしがとても素敵です。
Apple WatchやMacBookを使ってらしたり、今を生きてる感じがいいなぁ。
私はきっとお子様と同じくらいの年齢かと思いますが、歳を重ねることが少し楽しみになりました。
他の動画で拝見したスムージーが美味しそうで、真似して甘酒作りを始めました。うまぁ〜。
確かに世の中で１００％確実なことは人は必ず死ぬということだけ。
老いに逆らわず、７０を過ぎてからは化粧水もつけず、ヘチマでゴシゴシのみ、
太陽の強い島に在住していますのでシワだらけですが、心は確実に
解放されています。
私の明治生まれの母方の祖母は１９世紀の生まれ。
尋常小学校しか出ていませんでしたが、読書が好きで、これからの女性は手に職を持ち
独立して生きていけることが大事だと、明治生まれの母とおばは英語の先生と薬剤師で
したが、職業婦人と馬鹿にされたという話を聞きました。
大東亜戦争後は周りが遅れていただけなのにねと笑い話でした。
こんにちは☺
わたしの祖母も明治の女性でした。
今の方には少し失礼ですが、明治の女性というのは、自らを律する力が強かったように思われてなりません。
若さは自然に失われていく、それでいいと思っています。ただ、祖母がそうであったように、美しい佇まいを、持てるようでありたいです。
生きる原動力となっている文鳥ちゃんたち
彼らの姿が
とても素敵で
凛として見えました
今日は。最近貴女の動画を拝見させて頂きました。綺麗な文鳥三を可愛がつておら素敵ですね。文鳥サンも貴女の優しさをいただき元気をいただけますね。まだ貴女のお年は若いですよー私は来年八十になりますが今に自分にできる事を頑張りすぎない様に自分流にしています。どうぞ賢い貴方様まだまだひたすらに前向にお過ごしくださいー私は２０年水泳を朝一時間ープウルの中での6種類の体操も含めてー私流で神様の呼ばれる日までーではまた。
こんにちは、始まりの音楽が心を静め安らかな気持ちで動画を拝見しています。
いっぱい勉強なさっておられるのですね。学ぶことはいくつになっても必要ですよね。
わかっちゃいるけど、行動に移せない私。
貴方様の動画で、毎回考えさせられていますのに、惚れ惚れ観ているだけで終わってしまう。
そんな自分と向き合いながら、巻き戻しをしながら何度も観ています。
今日も素敵な動画ありがとうございます。生米からのパン、作ってみます。
初めまして。
表現力の素晴らしい
yamaさんに、コメントを送るのは、ハードルが高く、チョッと勇気が要りましたが、yamaさんと、かわいいさん達の応援団に加えて頂こうと思いコメントをしました。
今や、yamaさんの、動画は生活の一部となり、私を励まし肯定して下さってます
。有り難うございます。
「凛として」。
一番好きな言葉です。少し困った事、精神的に力が出ない事が起きた時は、いつも「凛として！」と自分にカツを入れてきました。yamaさんは、詩人 茨木のり子さんを御存知ですか？「寄り掛からず」という題名の詩を1度読んでみてください。yamaさんの
動画を見て、頭に浮かんだ詩です。