【自炊男の調理場】34歳独身男の飯作り。 #料理 #自炊 #寡黙飯ちゃんねる #shorts チンジャオロース風炒めを作る動画（ショート） 【材料】 豚ひき肉 ピーマン たけのこ水煮 塩 黒胡椒 酒 みりん 砂糖 醤油 オイスターソース 創味シャンタンペースト おろしにんにく 片栗粉 水 ※目分量で作っている為、細かな分量表記はしていません。 Chinese bento dishes shorts お弁当レシピ 一人暮らし 中華×お弁当 中華×お弁当レシピ 中華レシピ 寡黙飯ちゃんねる 自炊 豚肉とピーマンのチンジャオロース風 青椒肉絲
