【卵不使用】豆腐で作るなんちゃってスクランブルエッグ【卵・乳製品・ヴィーガン対応◎】
アレルギー対応レシピ動画【公式】君とごはん
https://www.youtube.com/channel/UCAfXXsqExXlCPzk1xfAmGLQ
【注意点】
使用する食材によっては、含まれるアレルゲンが異なる場合があります。また、メーカーのリニューアルにより、原材料が変更される場合もあります。使用する場合は、除去の必要な食品が含まれていないか、必ず原材料表示の確認をしてください。
【アレルギー表示】
特定原材料7品目
なし
特定原材料に準ずるもの21品目
木綿豆腐（大豆）
マルサンアイ 有機豆乳 無調整（大豆）
【材料】
2人分
木綿豆腐（大豆）・・・200g
●佐呂間町農業協同組合 かぼちゃフレーク・・・大さじ4
●マルサンアイ 有機豆乳 無調整（大豆）・・・45ml
塩・こしょう・・・適量
★ブラックペッパー・・・適量
★ドライパセリ・・・適量
【作り方】
①豆腐は水を切っておく。●を合わせて混ぜ合わせておく。
②フライパンに豆腐を崩しながら入れ、●を加え木べらで混ぜながら加熱し、スクランブル状になったら塩・こしょうで味を調える。
③器に②を盛り付け出来上がり。
Web
https://kimitogohan.net/
Instagram
https://www.instagram.com/kimitogohan_official/
Facebook
https://www.facebook.com/kimitogahan
Twitter
https://twitter.com/Allergyfree001
TikTok
@kimitogohan_official
#卵アレルギー
#卵不使用
#たまご不使用
#スクランブルエッグ
#ヴィーガン
#ヴィーガン料理
#お弁当
#お弁当レシピ
#乳アレルギー
#小麦アレルギー
#簡単レシピ
#おうちごはん
#おうち時間
#カレーパウダー
#カレー
#カレーメシ
#グルテンフリー
#グルテンフリーレシピ
#スパイシー
#辛い食べ物
#スパイスカレー
#スパイス料理
#グルテンフリー生活
#レシピ動画
#レシピ
#食物アレルギー
#食物アレルギー対応
#アレルギー
#アレルギーっ子
#アレルギー対応
#アレルギー対応食
#君とごはん
#kimitogohan