粉不要！やせる「豆腐ピザ」フライパンで簡単！手作りピザソースで絶品豆腐ピザ作り方・低糖質・ダイエット
粉不要「豆腐ピザ」手作りピザソースで絶品！豆腐ピザ作り方・低糖質・ダイエット
粉類を使わずに豆腐で作る豆腐ピザの紹介です
材料は木綿豆腐・卵でフライパンでお手軽に作れます！
手作りのピザソースとチーズをかけると本格的なピザの味わいがお楽しみいただけます
低糖質でダイエット中の方にもおすすめです
豆腐ピザを是非お試しください
電子レンジワット数と加熱時間
https://keisan.casio.jp/exec/user/1505031000
【材料】
ピザソース
2枚分
豆腐から出た水分 大さじ１
ケチャップ 大さじ３強
しょうゆ 小さじ１
にんにく(チューブ) 1㎝ほど
塩・こしょう 少々
豆腐ピザ
１枚分
木綿豆腐 1/2丁(約200g)
卵 1個
(Sサイズ・なければ普通サイズで大丈夫です)
塩 一つまみ
薄切りベーコン 2枚
ピーマン 薄く輪切りしにしたもの 5～6枚
ピザ用チーズ 適量
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23件のコメント
ピザトーストを初めて家で作った高校時代の遠い記憶（笑）が蘇りました。
ピーマンの苦みが絶妙にアクセントになり、具材はその時々にあるものを使いましたが、ピーマンだけは外せないと思っておりましたので、今回のレシピ、とても嬉しいです。🥲
お豆腐の生地でピザを作るという発想は無く、食感等とても興味深いです。
ピザソースも工夫が一杯で、無駄がありません。
猫様の後ろ姿がキュートですね🤭💓
ブルーのトンネルの中、涼しさが漂います(^^♪
ピザ！美味しそうですね！
ヘルシーなのがうれしいですね！
材料、全部 家にあるので、
今日のランチにしようと思います！
またいろいろ教えてください。
見た目ピザ🍕ですね♪
ヘルシーで食べ過ぎちゃいそう😅
お豆腐身近にありますね。手軽ですね。
作ってみますね。レシピ教えてくれてありがとう^_^
おりこうさん
最後に出て来た〜
可愛いねー
イイ子だ❤
先日90歳の母のリクエストでペッパーランチ風牛肉ご飯を作りましたところ、普段の2.5倍食べてくれました！オカワリを2回も😅昔母の姉と初めて行った旅行先の喫茶店で食べたのと同じ、美味しい美味しいと言って大喜びで、そんな母にこちらも大喜びでした。本当にありがとうございます🙏❣️
こちらのピザも母に作りたいのですが、生地は崩れやすくないでしょうか？段々と指先が思うように動かないようで、もし柔らかいようなら片栗粉を少し混ぜようかなと思っています。
母は和食より洋食派で、いわゆる喫茶店メニューが好きです😊こちらで教えて頂いたナポリタンはもう何度食べてくれたことか😅1,5人前をペロリと。ピザも大好物で是非作ってあげたいです。糖質offのピザは母にも私にもピッタリです☺️これからも楽しみに拝見させて頂きますね🙏
😽のdaiﾁｬﾝ
身体に優しいピザ早速作ります有難うございます ^^/
daiﾁｬﾝのくつろぎ場所が鍋から変わりましたネ♡
斜め上を見上げる表情がイケ😽で可愛い♡
PS:
ピーマン薄切りのコツ勉強になりました🙋
早速作りましたー❤豆腐苦手な夫に黙って出したら、うまい‼️といってたくさん食べてましたよ‼️あとから、豆腐だよ‼️って教えてあげました。
高齢の母にも作ってあげようと思います‼️
相変わらず惚れ惚れする所作ですねー。 このようになるまで修行ですねー。 ピザ食べたい、でもちょっと罪悪感。これで解消！！
孫のおやつにぴったりですね！今度作ってみます
ピザが食べたい！と思っていましたのでね、こちら 近いうちに作ってみますよ♪
なるべく タンパク質などを主流に使った！ヘルシー料理を、今後は多く取り入れて栄養面も気遣いながら〜 創作料理を研究＆調理したいと思っております🤗
おい！！
これ食べて、嫌でも痩せるを痩せるなら、苦労なんかするか！！
ムカつくヤツ😡😡😡
おからパウダーでやれば簡単だと思うんだが。。
❤😊
ヘルシーなのでやってみます😊
ヒントは頂きました。
ありがとうございます。
ピザパイシートは油揚げを開いて切り分けて表を下にする、と
面倒くさがりなのでお豆腐の処理は無理。省きたいの。
私ピザ何枚でも食べれる程大好き
ピザを豆腐で作れるなんて凄いなぁ……凄く美味しそうですね
今度作って食べてみます
作り方教えてくれてありがとう
て…天才なのですか？！
高校生の息子に作ってあげたいと思います😊
素敵なレシピありがとうございます✨
すごい。ほんとに豆腐😂😂？
お好み焼きもできそう！
豆腐の水分の代わりにマヨネーズ入れるなら早く書いてほしかった
胃を悪くしているので、とても嬉しいです。豆腐は胃に優しいので大助かりです。
天才じゃないですか👏👏
試しに作ってみましたよー(*´艸`)
豆腐感全然なくてびっくりしました‼️
そしてしっかり美味しい♡
今小麦を絶っているのでありがたい
レシピでした( ﾟдﾟ)
色々アレンジして作ってみますね♪
感謝です(*･ω･)*_ _)ﾍﾟｺﾘ