これぞ究極のコンビニずぼら飯！【蒙古タンメン中本×オートミールリゾット】 オートミールレシピ ｜ 作り方 ｜ 料理ルーティン ｜ ダイエット

これぞ究極のコンビニずぼら飯！【蒙古タンメン中本×オートミールリゾット】 オートミールレシピ ｜ 作り方 ｜ 料理ルーティン ｜ ダイエット

📚レシピ本発売中！

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. なーーーんもしたくない日の、
超絶ずぼら×コンビニ飯！

皆大好き「蒙古タンメン中本」のスープを使って、
こっくり濃厚な中華リゾットを作ってみた🤤

中本の香りと旨辛味を堪能できる！
ダイエット中でも中本を食べられる！

至福の一品です♪

▼使用しているオートミール
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▼こてぃんのダイエットブログ
https://cothin-dining.com/

▼サブチャンネル「こてぃん観察日記」
https://www.youtube.com/channel/UCqaGj21MMxqE9gNULQmVmcQ/
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【目次】
00:00　オープニングトーク
00:06　オートミール×蒙古タンメン中本～材料紹介～
00:24　オートミール×蒙古タンメン中本～オートミール計量＆調理～
01:44　オートミール×蒙古タンメン中本～たまご・辛味オイル投入～
03:33　オートミール×蒙古タンメン中本～実食～
04:32　エンディングトーク

【材料】
蒙古タンメン中本（豆腐スープ）：1個
オートミール：30g
たまご：1個

【カロリー】約400kcal
【たんぱく質】約36g
【脂質】約12g
【糖質】約30g

概要欄まで見ていただきありがとうございます(*’ω’*)
こてぃん応援絵文字⇒「💪🐷」
これをコメントの際に付けて貰えると、「応援してもらえてる～✨」とニヤニヤしながらモチベ爆上がりします💖

#オートミール #蒙古タンメン中本 #こてぃん食堂

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■使用音源＆素材
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