【痩せ腸フード】腸を変えるだけで-12kg痩せる！ダイエット講師が教える痩せ腸になるための最強レシピ教えます

【痩せ腸フード】腸を変えるだけで-12kg痩せる！ダイエット講師が教える痩せ腸になるための最強レシピ教えます

■ 松田リエ公式LINEアカウント
https://bellelus.com/lp/qkz/5nnw
【 ⬇︎お友達追加でプレゼント⬇︎ 】

🎁食べ痩せ小冊子２冊
🎁脱リバウンド動画３本
🎁食べ痩せ２週間レシピ
🎁食べ痩せおすすめ度診断ツール
🎁食べ痩せマスターワークブック６冊
🎁17000文字の食べ痩せ教科書
🎁WEBイベントや個別レッスンのお知らせ

LINEでプレゼントやご案内をしてるのでフォローしておいてくださいね🤗フォローできない場合は「@matsudarie」で友達ID検索してみてください「@」を忘れずに！

✔️ダイエットしたいのに、便秘のせいでうまく進まない…
✔️ぽっこりお腹とさよならしたい〜！
✔️便秘解消に効果的で・簡単に作れるメニューが知りたい！

💄腸を変えるだけで痩せる仕組み
💄痩せ腸になる最強レシピ

★今回のレシピはこちら↓
ーーーーーーーーーーーーーー
【もち麦チャウダー】
材料（2人前）
・人参　1/3本（60g）
・玉ねぎ　1/4個（50g）
・オリーブ油　小さじ１
・水　250cc
・もち麦（炊いたもの）　100g
・ホールコーン　大さじ２（20g）
・あさり（むき身）100g→水煮缶でもOK
・豆乳　250cc
・塩　小さじ1/2
・こしょう　少々
・パセリ（みじん切り）お好みで

作り方
１、人参、玉ねぎは７〜８mm角に切ります。
２、鍋にオリーブ油を引いて熱し、玉ねぎ、人参を入れて炒め、ツヤが出たら水を入れて中火にかけ、煮だったらもち麦を入れて６〜７分煮る。
３、ホールコーンとあさりを加え、豆乳を加えて３〜４分煮て、塩、こしょうで味を整えて器に盛る
４、パセリを散らして完成です。

▷『おうちで食べ美』チャンネル登録はこちら🤗
https://www.youtube.com/c/MatsudaRie

▷動画中でお伝えした関連動画はこちら🤗
ダイエット講師は家で絶対に食べないもの！食べるだけで太ってしまう危険食品教えます

———————————————————————–
💄オンライン講座💄
———————————————————————–

■【無料版】おうちでできる！ベルラスダイエット講座
http://belle-lifestyle.jp/mailmagazine/yout.index.html

■【無料版】ダイエットサポーター起業講座
http://belle-lifestyle.jp/youseikouza.ouchidaiet/yout.index.html

———————————————————————–
💄SNS💄
———————————————————————–

【BLOG】
http://ouchi.belle-lifestyle.com

【Twitter】
Tweets by rie__matsuda

【Instagram】
https://www.instagram.com/matsuda_rie8/

【Facebook】
https://www.facebook.com/profile.php?id=100012639492170

【TikTok】

@rie_tabebi

【WEBメディア】
https://bellelustyle.com

【協会HP】
https://www.belle-life-style.com

————————————
💄プロフィール💄
———————————–

自己紹介動画

松田リエ

看護師・保健師・ダイエット講師 BelleLifeStyle 協会代表理事。Belle Lus株式会社代表取締役。1986年生まれ。二児のママ。看護師としてがん患者のケアを担当後、保健師として従事。成人の健康教育、メタボリックシンドロームや糖尿病患者への保健指導を行う。この経験から、食卓を担う女性が栄養や体の知識を身につけないと 、日本の食習慣はよりよくならないことに気づく。

自身が食生活で自然に12kgやせた経験を生かし、食べやせダイエット専門講師として起業。ダイエット相談に来る人の多くが面倒くさがりやで あることに着目した、すぐ取り入れられる食事メソッドが評判を呼ぶ。全国に600名以上のダイエットサポーターを育成し、受講生2000名をダイエット成功に導くかたわら、YouTube 再生 3000万回、Ameba ダイエットブログ等、SNS でも活躍中。

👠お仕事の依頼はこちらから
https://belle-lus.com/contact-FxuAkZ/

運営：【YouTube】Belle チャンネル
（ベルラスダイエット）
https://www.youtube.com/channel/UCxkHSwfg0IRGu8bfnTcFlcQ

#LINEで食べ痩せ情報配信
#フォローは説明欄から
#ベルラスダイエット
#食べ美
#食事管理
#ダイエット