【レンジで２品】アスパラベーコンとオムレツ【時短】#レンチン #電子レンジ料理 #簡単レシピ #レンチンレシピ #アスパラベーコン
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＼2品同時に電子レンジでつくる／
○スパニッシュオムレツ○
●アスパラベーコン●
○【スパニッシュオムレツ分量】
• ジャガイモ 1/3個
• 玉ねぎ 1/6個
• ハム 枚
• パプリカやピーマン等 1/6個
• 卵 1個
• マヨネーズ 小さじ1(A)
• 牛乳 大さじ1(A)
• 塩・こしょう 適宜(A)
• オリーブオイル 大さじ１
●【アスパラベーコン分量】
• アスパラ 3本
• ベーコン 2枚
• 塩・こしょう 適宜
• オリーブオイル 大さじ1
＜作り方＞
（→○はスパニッシュオムレツ●はアスパラベーコン）
※加熱時間は600Wで加熱した場合の目安です。
○①じゃがいも、玉ねぎ、ハム、パプリカは、サイの目切りにしオリーブオイルをひいたレンジパンに入れ2分加熱する。
●①アスパラガスはかたい根元を3cm切り、下1/3の皮をピーラーでむき、長さを3等分に切り、レンジパンに水小さじ1を入れアスパラを入れ2分加熱する。
○②ボウルに卵を割りほぐしAの材料を入れ卵液を作り①に流し込みさっくり混ぜあわせ3分加熱する。
●②長さを半分に切ったベーコンで、①のアスパラ2～3本を1組にして巻き、オリーブオイルをひいたレンジパンに巻き終わりを下にして入れ、3分加熱する。
○●③裏返して2分加熱する。
完成♡
ぜひ作ってみてください♪