ヘルシーで美味デパ地下の味!デリ系サラダ!えびとブロッコリーのタルタルサラダの作り方
今回のコウケンテツキッチンは、ヘルシーデリ系サラダ!水っぽくならない、えびとブロッコリーのタルタルサラダをご紹介します!
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【チャプター】
00:00 オープニング
00:46 調理
11:10 試食
【材料(2人分)】
・卵:2個
・ブロッコリー:小1株
・玉ねぎ:1/8個
・むきえび:150g
・塩:小さじ1/3
・酒:大さじ1
・水:大さじ3
・粗びきこしょう:少々
タルタルソース
・マヨネーズ:大さじ4
・酢:大さじ1/2
・砂糖:小さじ1/2
・粒マスタード:小さじ1
・塩:少々
【ポイント】
デパ地下?!
◆絵本『まねっこシェフ ふわふわ!スクランブルエッグ』(主婦の友社)
◆絵本『まねっこシェフ にぎにぎ!おにぎり』(主婦の友社)
◆『韓国風ラーメン鍋付きレシピBOOK』(扶桑社刊)
◆『本当はごはんを作るのが好きなのに、しんどくなった人たちへ』
◆『アジアの台所に立つとすべてがゆるされる気がした』
◆「コウケンテツpresentsテツコウの部屋」チャンネル
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Koh Kentetsu Kitchen
(料理研究家コウケンテツ公式チャンネル)
コウケンテツと申します。
大阪府出身、お料理のお仕事をしております。
日本・アジア各地でいろんなもの食べさせてもらったりもしております。
一男二女の父もさせてもらっております。
料理や企画のリクエストも随時受け付けておりますので、
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吉原 亨(HOOP)
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奧田 隼平
◆ディレクション
江藤 一也(kaz.eto https://www.instagram.com/etooo.kazuya )
#コウケンテツ
#料理
#サラダ
22件のコメント
エビとブロッコリーのタルタルサラダ、大好きすぎるので嬉しい😊
美味そう!最初のブロコリを水に洗ってますか?そうするとまた水っぽくならないでしょうか?
カニカマでやってもいいかな?❤
粒マスタード多めで作りました!美味しかった!!
こういう、大好きだけどいつもちょっとしか食べる機会が無いものを好きなだけ作れるレシピ嬉しいです!!
調味料が家にあるので、早速エビとブロッコリーを調達して作りました。エビは生のパナメイを使いましたが、エビの締まった食感や水っぽくないブロッコリーが甘くて最高の仕上がりに!調味料の量はレシピ通りでモリモリ食べれました。
作りました!これまた美味しかったですー😋
家族みんなあっという間に完食😊サラダというより、もう立派なおかず🥗
ブロッコリーは高くて買えないなあ😢
最近疲れすぎて料理もやる気力が全く出ません。でも家族がいるから作らないわけにもいかず、、
10分シリーズの新しいレシピを出していただけるとうれしいです😢
今作って食べました🎉
ブロッコリー🥦苦手だったけどエビ入りのタルタルソースとっても美味しい😋
素敵なレシピありがとうございます❤
これ絶対美味しいやつだ😊
早速作りました!
ちょっとブロッコリーが柔らかくなりすぎてしまったので、またリベンジします。
お味はめちゃくちゃ美味しかったです。いい匂い❤
本当に美味しそうで早速作ってみます。
ブロッコリーの色が良いですね。
今日つくりました😊デパ地下のアレでした最高❤また作ります。
とても美味しくできてビックリしました〜パンに挟んでもイイありがとう😊
ブロッコリーにエビの臭みがついちゃった
エビを「ちょっといいカニカマ」に置き換えて作ってみました。美味しかった😊今度はエビで作ってみます。
美味しそう〜😋
お惣菜で高くて買えないやつだわ 笑
沢山作って余ったらパンに挟んだりしても良いですよね😊
ブロッコリーを芯の部分の上に乗せフライパンで蒸す!やってみよ!
コウさんのレシピはそこまで難しい感じじゃ無いし美味しそう😊そして、やってみよ!って気にもなるし、実際作って美味しい😋のでいつも有難いです♡
いつも夕食の献立に困った時にコウさんのお料理拝見
させて頂いております🙇✨
今回は大好きなタルタルソースのサラダ❤
ゆで卵を作るコツ、エビの
下処理、ブロッコリーをのせての蒸し方どれも勉強に
なりました😊
作りたい気持ち100パーセントです🎉
いつもありがとうございます✨❤
先週作って好評だったので昨日の夫の誕生日にまた作りました🦐🥦🩷
美味しそうです🤍コウケンテツさんのレシピはハズレが無くて大好きです✨生春巻きのレシピも知りたいです✨
作りました!
ブロッコリーの蒸し加減の
味見の時にすでにエビの旨味が染み込んで美味しかった☺️
タルタルに絡めても
美味しかったです。
11:28 タカシマヤの「タカ」が はしご「髙」とは。タカシマヤファンだと うれしいです。