【炒めない！】2品同時に超簡単4分！ご飯がすすむ豚肉の味噌炒めと蒸しなすの作り方【豚肉のみそ炒め】

【炒めない！】2品同時に超簡単4分！ご飯がすすむ豚肉の味噌炒めと蒸しなすの作り方【豚肉のみそ炒め】

藤井食堂をご覧いただきありがとうございます。
本日のレシピはラクチン！レンチン！ごはん！シリーズ！
2品同時に4分間レンチンするだけで完成するレシピをご紹介します。
本日のメニュー『豚肉の味噌炒め蒸しなす』

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▼チャプター
00:00〜ダイジェスト
00:15〜料理紹介
01:07〜下ごしらえ
03:49〜調理
06:01〜試食

▼材料（1人前）
・豚こま切れ肉：100g

・なす：100g
調味料
・味噌：小さじ2・1/2
・砂糖：小さじ1
・酒：小さじ1
・おろし生姜：小さじ1
・片栗粉：小さじ1/2
・塩：小さじ1/5
・油：小さじ1

▼藤井弁当 お弁当はワンパターンでいい！
（学研プラス）
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▼超速！レンチン弁当 2品同時にハイ！でき上がり
（扶桑社）
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藤井食堂
【料理研究家・管理栄養士 藤井恵公式チャンネル】
料理研究家・管理栄養士の藤井恵（ふじいめぐみ）です。
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■映像・制作
　吉原 亨（HOOP）
　辻村 健太（若羽-wakabane-）

■ディレクション
　江藤 一也

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