【ゆっくり解説】ハーバード式野菜スープの健康効果が最強すぎる！40代50代は老化予防にはこれをプラス！ ご視聴いただきありがとうございます！ハーバード式野菜スープの健康効果が最強すぎる！40代50代は老化予防にはこれをプラス！をゆっくり解説します！ 目次 0:00 また風邪･･･免疫力アップの最強スープ！？ 0:44 ハーバード式野菜スープとは？ 7:34 ハーバード式野菜スープの作り方 11:37 目的別食材のプラスで健康効果アップ #ゆっくり解説 Carrot potage recipes にんじんのポタージュ にんじんのポタージュレシピ ニンジンレシピ ビタミンたっぷり風邪予防のにんじんのポタージュ ポタージュレシピ ゆっくり ゆっくりグルメ紀行 ゆっくり実況 ゆっくり解説 歴史
@野々村剛士 on 2022.04.22 09:19 抗がん剤研究の前田先生の著作から野菜スープを実践しています。こちらは水と野菜の比率が1:3となります。ハーバード式では1:4ですが大きな違いはないでしょう。野菜からファイトケミカルやビタミンを継続して摂取する事が肝心かと思います。ただ私個人としては野菜の煮込み料理に野菜スープにオートミールを食べていますので少し食物繊維を摂りすぎかとは思います。
@JO如水 on 2022.04.22 11:03 この野菜スープにぜひ「ゴボウ様」も加えてみてください。コトコト煮込むコトでゴボウ様の不溶性食物繊維が水溶性食物繊維になりますし、たっぷりのポリフェノールが摂れますσ(^u ^ )
@井口博之-x7o on 2022.04.22 11:07 こないだ、親が入院したので、食事の内容を聞くと私が数年摂取を控えている、マーガリンやグルテン、乳加工品（甘味料入り）抵抗力が落ちてるのに、足引っ張ってどうするのって思った、このスープをメニューに加えればいいのに、家から、差し入れが出来ない時代なのにね。
@makotocookie166 on 2022.04.22 12:01 半年ほど前から野菜スープを続けています。先日健康診断がありましたが、二十年程前からずっとひっかかっていた肝臓の数値がほぼ正常値になり その効果にびっくりです。（他、悪玉コレステロール、尿酸値、多血なども良化しておりました）
@まる2 on 2022.04.22 12:28 最近知って、試しに作ってみたよ。本当にそのままでも美味しい。この時、玉ねぎの皮やカボチャの綿と種、その他くず野菜を冷凍にしておいて一緒に煮込むと、ベジブロスでとても美味しいスープが作れます。ファイトケミカルも摂れるし。このスープに、蕎麦の実を入れたり、オートミールを入れておじやにすると簡単だしお腹もふくれるし、お供に茹で卵などを添えれば朝も悩まなくて良くなった。
@fracta39 on 2022.04.22 12:51 スープはジュースと同じ、噛むことが少ないから栄養効果も半減する。確かにスープは手軽だが手軽なものには必ず落とし穴がある。病人ならともかく、ある程度健康ならスープなんかにせずしっかり噛んで食べるのが吉。 だと思うのだが。。。。
@haruharu-x4m on 2022.04.24 10:14 このスープとタンパク質と拳1つ分のご飯かオートミールで3か月で脂肪肝さよなら！ついでに体重も減って、6か月後の体重は－10㎏！感謝しかないわ！
@sakuramochi1106 on 2022.09.05 16:04 立石和さんの抗がん野菜スープのレシピをハーバードがぬす〇だって噂が…。そういえばSTAP細胞もあれほどマスコミに叩かれていながら、なぜかアメリカの大学が特許とってたよなー。こうやって日本の文化や発明はあっち側にもってかれるんだよなー。そういえば、123便に乗ってた日本人が考えたコンピューター・・・やめとこ。
@池田明男-j6l on 2024.01.24 11:50 このところ毎日ではないが、野菜たっぷりの味噌汁を作っている。今日の夕食もなあ。確かワカメなぁ。たくさんワカメを買ってきた。ワカメは茹でて、それを冷凍できることをネットでなあ。ワカメ、ほうれん草、忘れたなあ。野菜をたっぷり入れて、その後に味噌を入れて味噌汁にしたなあ。それをまず食べて、その後に今日は卵かけご飯にした。卵3個食べたなあ。卵は安いしなあ。これからはこうしたものになあ。野菜は好きだなあ。 朝もなあ。菓子パン1個と伊藤園の青汁。この中には大麦若葉とケール、抹茶なあ。それからカルピスも飲むなあ。それからカシューナッツを少し、生クルミも少しなあ。今日はポンカンとみかんもなあ。伊藤園の青汁は飲みやすいからなあ。みなさんにもおすすめ。似たようなものはたくさんあるからなあ。
@ryokosar on 2024.02.17 12:45 ❤😂🎉健康診断で血糖値が高い、悪玉コレステロール値が高い、貧血、スポーツ心臓要注意など注意事項があるので野菜スープで対策していきたいです。情報ありがとー😆💕✨
28件のコメント
1コメ！
いつもありがとうございます🙇
おつかれさまです。今日は
野菜スープ!苦手作りますが
たべません♥️♥️♥️♥️
凄いスープですね。
便秘も防いでくれる。
頑張ってチャレンジしてみます。玉ねぎスープって、美味しいですね。
野菜スープ、めちゃめちゃ美味しそうです。
野菜スープ、野菜味噌汁をほぼ毎日食べてます。野菜は冷蔵庫の余り物、キノコ、わかめを入れると以外と美味しい🫑🧅
抗がん剤研究の前田先生の著作から野菜スープを実践しています。
こちらは水と野菜の比率が1:3となります。
ハーバード式では1:4ですが大きな違いはないでしょう。
野菜からファイトケミカルやビタミンを継続して摂取する事が肝心かと思います。
ただ私個人としては野菜の煮込み料理に野菜スープにオートミールを食べていますので少し食物繊維を摂りすぎかとは思います。
スープにピンクソルト入れたら旨すぎたw
野菜スープ＋カレー粉or味噌を毎日食べてます
今日はウクライナ式ボルシチを作ろう‼️キノコ🍄の種類を多めにして😆👌❤️
この野菜スープにぜひ「ゴボウ様」も加えてみてください。
コトコト煮込むコトでゴボウ様の不溶性食物繊維が水溶性食物繊維になりますし、たっぷりのポリフェノールが摂れますσ(^u ^ )
こないだ、親が入院したので、食事の内容を聞くと私が数年摂取を控えている、マーガリンやグルテン、乳加工品（甘味料入り）抵抗力が落ちてるのに、足引っ張ってどうするのって思った、このスープをメニューに加えればいいのに、家から、差し入れが出来ない時代なのにね。
私も 野菜スープを飲んでます。カレー粉を入れると野菜カレーにもなります。
半年ほど前から野菜スープを続けています。先日健康診断がありましたが、二十年程前からずっとひっかかっていた肝臓の数値がほぼ正常値になり その効果にびっくりです。（他、悪玉コレステロール、尿酸値、多血なども良化しておりました）
最近知って、試しに作ってみたよ。
本当にそのままでも美味しい。この時、玉ねぎの皮やカボチャの綿と種、その他くず野菜を冷凍にしておいて一緒に煮込むと、ベジブロスでとても美味しいスープが作れます。ファイトケミカルも摂れるし。
このスープに、蕎麦の実を入れたり、オートミールを入れておじやにすると簡単だしお腹もふくれるし、お供に茹で卵などを添えれば朝も悩まなくて良くなった。
あらwいつもより訛ってる
スープはジュースと同じ、噛むことが少ないから栄養効果も半減する。確かにスープは手軽だが手軽なものには必ず落とし穴がある。
病人ならともかく、ある程度健康ならスープなんかにせずしっかり噛んで食べるのが吉。
だと思うのだが。。。。
いやわざわざ蕎麦をドロドロに溶かさなくてもそばを茹でたお湯で作ったスープをつけ汁にして啜ればいいじゃないｗ
温野菜ですね！！！緑黄色野菜もヘルシーに健康的な🍅トマトも一緒に煮ますと栄養価もありね・・・
癌治療食だねｗ
カボチャはファストだからだめでーす
このスープとタンパク質と拳1つ分のご飯かオートミールで3か月で脂肪肝さよなら！
ついでに体重も減って、6か月後の体重は－10㎏！
感謝しかないわ！
塩は、入れず❗
家は、野菜たっぷりの味噌汁を毎日食べてます。揚げさんと豆腐 野菜やキノコをいろんな種類入れて出汁を濃いめにして 味噌を気持ち少なく作ってます。
立石和さんの抗がん野菜スープのレシピをハーバードがぬす〇だって噂が…。
そういえばSTAP細胞もあれほどマスコミに叩かれていながら、なぜかアメリカの大学が特許とってたよなー。
こうやって日本の文化や発明はあっち側にもってかれるんだよなー。
そういえば、123便に乗ってた日本人が考えたコンピューター・・・やめとこ。
作ってみま一す
このところ毎日ではないが、野菜たっぷりの味噌汁を作っている。今日の夕食もなあ。
確かワカメなぁ。たくさんワカメを買ってきた。ワカメは茹でて、それを冷凍できることをネットでなあ。
ワカメ、ほうれん草、忘れたなあ。野菜をたっぷり入れて、その後に味噌を入れて味噌汁にしたなあ。
それをまず食べて、その後に今日は卵かけご飯にした。
卵3個食べたなあ。卵は安いしなあ。これからはこうしたものになあ。
野菜は好きだなあ。
朝もなあ。菓子パン1個と伊藤園の青汁。この中には大麦若葉とケール、抹茶なあ。
それからカルピスも飲むなあ。それからカシューナッツを少し、生クルミも少しなあ。
今日はポンカンとみかんもなあ。伊藤園の青汁は飲みやすいからなあ。みなさんにもおすすめ。
似たようなものはたくさんあるからなあ。
❤😂🎉健康診断で血糖値が高い、悪玉コレステロール値が高い、貧血、スポーツ心臓要注意など注意事項があるので野菜スープで対策していきたいです。情報ありがとー😆💕✨
こっちが先じゃないかな？
「最強の野菜スープ」前田浩